养生桩问答交流讨论篇

问鼎

有学者问，无法自然入静，总是烦躁不安，有何办法，是任由它烦躁，还是硬撑？

入静是相对的一种较易接受的感觉，如果烦躁不安，可能是一次性站的时间太长，还不适应，时间可慢慢加上去。还有就是全身经络不是很畅通，聚气的效果又比较猛，导致明显感觉周身不协调，也会心烦，这需要长期的熔炼才会好转，就像我这次的病灶反应咳嗽一个多月才平息。我的感受是病灶反应比病的反应还要强烈恐怖！也可尝试看着电视站桩分散注意力。

静是一种消磨时间的等待，并不是静下来要去做什么！不爽时也可用调姿来改善状态，一切都是在有意无意之间进行。用神也是很重要的，不能光站在那里啥都不想，光求静也是片面的，其实用神也是静的一种方式！

浑圆球

      外在的烦恼会影响内在的心,内在的宿疾被真气冲击也会跣出来反抗.想要静,先要明理,知道这种痛苦是必须经过锻造过程.首先要信,信浑圆功是有大福报的人才能遇到修炼.在修炼的过程中,会有无数种魔来磨自已,必须要有钢铁般意志挺过去.另外还有一种办法,心像猿猴,你可以放任它胡思乱想,要顺着它,不要压制它.它跑跳累了以后,慢慢自然地就静下来了.

长命

五分钟可否？   五分可以，10分钟可否----------

身心合。就会静。五分钟的合，有五分钟的静。五分加钟。即静点。

静   首先要解的问题  是   形意，六合。心意  八极。这样一个过程。看看不是不是这样。  形意统一，松紧紧松不过正。方可以养心安神。

长命

形意合了，才可以谈到静。否则就是散。这是形意六合的重要性。

长命

形意六合。所谓六合，无论如何，都是一个归神圆气周的过程。  所以形意合。而一静开二。

长命

形意六合。归到心意上，就是静意。静意八极，就是神圆气周。

长命

做为桩功。这样的变化过程非常重要。  形意合，则静开。否则病患一来，还要重头开始。或再难重复。就坏了。

长命

形和意的合，就是知行合一的一行过程。叫抱圆守一。

长命

把形入心，把意入形。神经统一。这样就是科学的静开过程。

长命

提挈把握 心意端形，形端心意八极八圆，六合而力串。