欣喜入宝山淘宝

静观万物

       敝姓浦，名振发，1954年生，现年61岁，我这次是第三回到山庄学习。

      三年前在书店偶然买了一本武侠小说（林星著：我所认识的武林内功高手），看完后，欣喜若狂，好棒！感觉这个才是我要学习的功夫，于是在10月底立刻买了机票，漂洋过海而来，手上拿着电脑下载的山庄相关地理位置资料，一路寻访过来，由于地形陌生，我走错路了，坐公交车往梅岭风景区上山去了，中途问别人才知走错了，赶紧下车，折返走路下来，往正确的上山庄之路行进，一个人孤零零地茫然前进，愈走心愈冷，一路上怎么都没人呢？好恐怖！终于到了山庄大门口，看到有人了，心中恐惧的感觉终于可以放下来了，10天学习的过程，结论是“来也空空”，“去也空空”，唯一的收获是证实了两点：1、王安平老师确有其人，2、浑圆山庄确有该址。

      返台后，想自我练习，却茫然不知所措，原来是对浑圆武学文化知之甚微，去年10月中旬再次来山庄学习，此次状况良好，终于吸收了一点概念，学到了一些皮毛，这次返台后要求自己每日累计站桩3小时以上，动功半小时，期间疾病反应很强烈，头痛、肩痛，不断咳痰，哈欠连天，膝盖及脚踝胀痛，小腿肚青筋浮现……等，苦不堪言。幸好，每当有状况时，我立刻报告老师，老师都说：“好！不要怕，好现象，继续站！”渐渐心也安定下来，不怕了，站吧！反正对我有益！一念放下，轻松愉悦，好像脾气也有改善，不会太计较了，心情渐渐开朗，心境渐渐安静，有点体悟：如果心不静不定，很难一次站桩一小时以上，对练习桩功的信心大增，开始阅读《道德经》《修真心语》及开电脑浏览浑圆论坛内的资料，以增进对浑圆武学文化的认知。

      今年6月28日请假半个月来山庄学习，一行4人，在徐主任协助下，欣喜地平安抵达山庄，此行受益良多，我严格要求自己一定要突破一次站桩3小时，一日累计8小时以上，结果，第二天，左腿肿痛，左膝不能弯曲正常走路，左腿跛了，右肩全天痛到骨头里面，右手不能抬高超过胸部以上，颈椎痛的不能咽口水，奇怪地是如此痛苦，心中却很高兴！老师说：“现在痛，以后才会不痛，这是疾病反应。”真的是，10天后全部都不痛了。

      我的内人，去年陪我来山庄练功，其内心先入为主的认为练功是很粗暴、血腥、残忍的运动，她是女人不宜练习，所以，她的心态是陪相公学习，只是随便摆动一下。这次，已经改变心态了，每日至少站桩5－6小时，动功练习也是很认真学习。

      我的侄女，现年14岁，刚来山庄前两天自觉练功压力很大，站不到15分钟，就感觉胸口很闷，呼吸困难，徐主任鼓励她放下心中的大石头，2天后也是每日至少站桩5－6小时，而且笑颜展开，快乐的不得了，与琪琪、小王、小杨姑娘都成为好朋友。

      值得一提的是，同行有一位高龄80岁的张美惠老奶奶，1935年生，从一踏入山庄，便感应到山庄磁场很强，她全身不自觉都会抖动，到山庄后第二天开始站桩，就一次性站桩3小时，而且是全身丝毫不动，不像我们一会儿擦汗，一会儿喝水，一会儿动动手，一会儿动动脚等。当日就累计站桩8小时以上，次日也是双腿脚踝肿大，不良于行。但是仍坚持站桩一次2小时以上，每日累计6小时以上。虽然80岁高龄，肢体动作不太敏捷，但每日仍遵照山庄练功作息，参加动功练功，这种认真学习的精神，积极锻炼的态度，不但是我们后生晚辈学习的楷模，更让我们觉得汗颜惭愧。此行老奶奶收获最多，她自觉内脏器官都气血涌动，开启自疗功能，整个脊椎喀喀作响后自动归位挺直。

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      入宝山千万莫空手而回，我们是抱着淘宝的心态而来，老师与山庄这座宝山，深不可测的蕴藏着无穷的宝藏，老师不吝啬的准许我们拿取，拿愈多他老人家愈高兴，所以，我们大家各凭本事去拿，真的是很公平，有德者得之，有福者得之，有能者得之。此时，我们心中充满了感恩的心，感谢老师的教诲，及山庄一切的协助。

长命

长命

老奶奶是经络敏感型的。

守一

耶耶耶

长命

长命 发表于 2015-7-12 13:42
老奶奶是经络敏感型的。

象老奶奶这样的情况很少见。他可以直接接触到比较深层的东西。
如直接深入到内脏时，则要注意不要让脚的肿胀扩散。并有好转的倾向就可以了。练养结合（注重养 对老年人来讲很重要，更是一个宝）更理想一些。
象这样的情况。完全可以直接学习动功。