两腿能不能并拢站

岳阳老罗

自山庄学习站桩快一年了，每次站桩都是两腿特别是膝盖处感觉无力，导致其他地方不能很好的放松，最近发现如果将两腿两脚并拢站的话，感觉比较放松，时间上也站得久一点，请问各位同仁，能够这样长时间地站桩吗

长命

未开之步合为极，无极之式也一仪。
唯须提拎加惕励，虽然恍惚不倒翁。
提拎扎营一回事，人法地呀土公司。
树欲静兮风不止，根深笑迎大雨淋。
一式两仪又四相，形形总总一乡村。
无极太极大象咏，形意在心果仲尼。

岳阳老罗

还请长命兄明示

岳阳老罗

长命 发表于 2015-12-28 17:03
未开之步合为极，无极之式也一仪。
唯须提拎加惕励，虽然恍惚不倒翁。
提拎扎营一回事，人法地呀土公司。 ...

还请长命兄明示

长命

岳阳老罗 发表于 2015-12-29 10:25
还请长命兄明示

双膝无力，两脚并立。防止摔倒，脚趾抓地。静深恍惚，尤须警惕，不可散懈，也不僵拘。
立式为殊，抱紧讨松。呼吸自然，体会精气。如听窗雨，如观美景。一切假借 ，叫做动静。
静中抱形，松中有紧。
如不适应，腿脚丁八。前后半步，相靠相辅。总之立觉， 形如珏马。久立为养，不可倾形。重心为中，持重为轻。
执立松静，持松为紧。双趾抓地，身直若屈。但看呼吸， 自然如是。

如是不明，且看军人。并立为久，自然精神。无有松懈，无有拘紧。一切守中。中庸慧能。

立挈马觉。思之为学。马之为珏。久立不散。真之为睡 ，实之为觉。不二之演，处一之跑。
式之大小，高低凭调。调整姿式。仪为郝通。（自然，中正，安舒）
修道处玄，处玄处端。端正若一。一机为立。象立为卧，块然独觉。立卧一揽，端玄备跑。
囤之为丘，开之为烈。凝之为空，视之为孔。
     此觉珏器。宗号司仪。公司土营 村形乡咏。魄磁天往，人和三十。
究其来源，纵目四万。仪布楚司  广之三千。一脉相传，又一万年。

长命

一式两仪，四相八极。式式广释，义为孔仲。一立为十，一步为开。形开若大，一步一躯。企业为经，脱跨成行。一行为永。周行为恒。善建善忘。脱拔不间。或并或开，块然独觉。久一广开，不二谓玄。

长命

无极式
双膝无力，两脚并立。防止摔倒，脚趾抓地。静深恍惚，尤须警惕，不可散懈，也不僵拘。
立式为殊，抱紧讨松。呼吸自然，体会精气。如听窗雨，如观美景。一切假借 ，叫做动静。
静中抱形，松中有紧。
丁八式
如不适应，腿脚丁八。前后半步，相靠相辅。总之立觉， 形如珏马。久立为养，不可倾形。重心为中，持重为轻。
执立松静，持松为紧。双趾抓地，身直若屈。但看呼吸， 自然如是。
军姿
如是不明，且看军人。并立为久，自然精神。无有松懈，无有拘紧。一切守中。中庸慧能。
公司赋
立挈马觉。思之为学。马之为珏。久立不散。真之为睡 ，实之为觉。不二之演，处一之跑。
式之大小，高低凭调。调整姿式。仪为郝通。（自然，中正，安舒）
修道处玄，处玄处端。端正若一。一机为立。象立为卧，块然独觉。立卧一揽，备跑玄端。
囤之为丘，开之为烈。凝之为空，视之为孔。
     此觉珏器。宗号司仪。公司土营 村形乡咏。魄磁天往，人和三十。
究其来源，纵目四万。仪布楚司  广之三千。一脉相传，又一万年。

形赋




一式两仪，四相八极。式式广释，义为孔仲。一立为十，一步为开。形开若大，一步一躯。企业为经，脱跨成行。一行为永。周行为恒。善建善忘。脱拔不间。或并或开，块然独觉。久一广开，不二谓玄。

       一形二释  一立相四。四大气质。唯人唯一。   杳杳明明，物相其中。独立不改，周行不怠。  物外之物，心外之心。形形总总，混之一元。龙树马精，十三之丰。象之为大。青之为牟。至万载千，几何律球。

注： 公司 者，一为人，二为朴众。三为业企。所以谓业企 是为了事。了身 即企身。了事，即营事。  了者，担。担者，返质聃，后者为修果，前者为修形。 负阴抱阳，是为老经。  人生一切。皆谓道理。人生如常，而修心为常。生活二字，即修行之释义。生活之一切行为，皆是一行之历。所以 谓之公司者，司仪之朴常事，气质，人文。行住。应付。交际。一切皆为经。所以又普常为司仪，即周礼之太极。周礼，即人生之须提。如我人持修而神秘，行为反常。为众所排挤类，人都不能做得，还论何成文仲！！！！！

长命

长命 发表于 2015-12-29 12:55
无极式
双膝无力，两脚并立。防止摔倒，脚趾抓地。静深恍惚，尤须警惕，不可散懈，也不僵拘。
立式为殊， ...

再释： 公司   公者，主人公   人人一主公义，
     二  公者，公共  普通。公之司 者，仪。仪之仲 公司合喻。

式立之源，义为土司。土司之秘，在于抱营。营扎在地。人法地依。  地法天道，道法然中。
载营车修，形之为村。魄磁柔下，力之十集，集中为一，抱之为丘。   块然独形，丘立孔仲。
   天下 地上，是为安享。所以囤者，仪集一司。心能磁心，应之为一。
   大象之执，天下往之，往之往之，地上村之。村形抱心，应心集心。

张慧明

双脚并拢的站桩法应该是不提倡的。

长命

张慧明 发表于 2016-2-17 15:32
双脚并拢的站桩法应该是不提倡的。

并拢站法为便宜，调整方便再开步。
只因人人各一禀，异禀一赋法殊归。