请问----------怎样站桩才能长功夫呀？

松花江

我在这里提出一个问题，请大家各抒己见，谈谈炼功经验，以便使我们炼功能有一个正确的方向。

哈哈

一次最少4小时，那还上班 干别的事情吗 真恐怖

太极

倩倩 发表于 2013-11-9 21:04
松，静。守’一‘。自然。+时间就可出功夫长功夫。

科学的练功方法+时间有保证就可长功夫。

太极

松，静。守’一‘。自然。+时间就可出功夫长功夫。

太极

所以掌握老师的说的心法就对了，长期站下去就能出功夫，长功夫。

太极

浑圆功的心法关键到底是什么？


                                                                       东方三原 2012-6-17

   浑圆功以麻热胀作为入门概念。很多人就以为麻热胀是浑圆功的核心内容了。在鬼谷子论坛，尽是这种论调，把麻热胀作为浑圆功的核心予以批驳。在细细拜读王安平老师的修真心语之后，你就会知道，浑圆功的核心不是麻热胀，而是一个“静”字。麻热胀是一种体感，是让我们入静的入门手段。静，是一切修道法门的基础。当我们通过麻热胀的收心归于一身，反观内照，逐渐就能杂念不生，内心宁静，这个时候就不再执着麻热胀这种感觉，尽管它依然会存在。
随着静的层次的深入，对自我的认识也在变化，对人生对社会对宇宙的认识也在变化。因为静，才能通达。因为通达，才有能量的集结。因为能量的集结，才会有麻热胀的感觉。所以麻热胀是现象，不是本质。修炼浑圆功，要深入本质，不能执着表象。就像通过呼吸、观想而达到入静入定的状态一样，浑圆功通过麻热胀的入门手法，让自我内心入静，一旦入静，就放下五官感受了，不再执着眼耳鼻舌身意，万缘放下，达于无为，返回先天自然状态。持久保持这种内心状态，甚至在生活里时时刻刻恒常观照保持内心这种无为宁静的状态，那么你就已经达到佛门说的三摩地--禅定的最佳状态。
一旦能够做到恒常观照内心宁静无我，那么许多神奇的现象自然就出来了。因为静，所以身体阴阳调和，许多疾病也自然愈合；因为静，身体与外界通达，才会有能量的集结，才会有不同的能力出现。这个静，才是浑圆功的本质。所以说：万物静中皆自得。
王安平老师把对静的体验分为八种，称之为八静法门，说“这个八静心法是高级武功、超级武学、超级养生之道的实修验证流程。八静法门整合了养生法门、技击实战之道、内环境探索和超长寿生存之法。更重要的是将养生修道、人格涵养、武功研习三者统一起来了，真正做到天地人三圆浑圆一体。这就是浑圆功夫的超级武学八静之道！”
  这就是我个人想要的说的答案。

浑圆枪

要明理，掌握形法和心法，然后渐修渐悟，悟后功夫当上台阶，呈螺旋式上升。

万里长城

这和任何事的成功都是有方法的,是多种因素的组合,简单而言,从王老师、马圭、张广玉......等的成长就可知道,世上的万事都是知易行难!

庄德建

看谁不开小差，姿势正确，放松的好，有效率时间长，长功就快。

静圆

圆融自由 发表于 2013-9-27 11:01
为了能长功夫，一定下苦功努力。这是后天意识心的作为，在这个基础上行动都是错的，都站不进去。要长 ...

还是迷惑不解