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脚底板疼怎么办？

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电梯直达

1^#

发表于 2013-10-20 00:14:55 |只看该作者 |正序浏览

请教：站桩久了，脚底板疼怎么办，只能靠不停的摇晃身体来减轻痛苦，不知道有没有什么更好的方法。

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有志者事竟成

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13^#

发表于 2013-11-12 21:22:19 |只看该作者

易研堂发表于 2013-11-12 14:58
回竟成兄，我去过山庄，不过因为时间关系，只呆了一天，所以未能系统的学习站桩，回来后还是以自己摸索为主 ...

好呀!能去山庄学习是最好的选择！祝你早日如愿。

易研堂

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12^#

发表于 2013-11-12 14:58:16 |只看该作者

回竟成兄，我去过山庄，不过因为时间关系，只呆了一天，所以未能系统的学习站桩，回来后还是以自己摸索为主，难免会姿势不正确、不到位。不过经过这几天的艰苦奋斗，已经过了脚疼这一关了。后面我想把养生桩站好，有了基础后再去山庄学习，最好能够也出点武功啥的，那样我就满足了。感谢各位师热心指导。

有志者事竟成

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11^#

发表于 2013-11-10 18:15:50 |只看该作者

您站桩是自学？还是去过山庄学习？

每天站多久？

已经站桩多长时间了？

脚底板疼——是脚后跟痛，还是前脚掌痛？

太极

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10^#

发表于 2013-11-9 19:14:10 |只看该作者

我建议你去一次山庄，有人指导你比单练要快得多。又可少走弯路。

什么是幸福？平安和健康！本人悟道特点是：天下之至柔，施至天下则至坚。谓之太极。

太极

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9^#

发表于 2013-11-9 19:13:13 |只看该作者

用热水泡脚就好了，还有当你感到站累了就改为坐。不要硬性要求站。你这样违反自然当然很痛了。还有刚练的也要慢慢加时间，有个度。不要硬性规定。每个人的人体情况都不一样。

什么是幸福？平安和健康！本人悟道特点是：天下之至柔，施至天下则至坚。谓之太极。

长命

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8^#

发表于 2013-10-20 11:45:52 |只看该作者

痛一点，苦一点，过了这个关，就是乐呀！

易研堂

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7^#

发表于 2013-10-20 10:59:45 |只看该作者

感谢诸位解惑，使我更有信心的站下去。

幸运熊

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6^#

发表于 2013-10-20 07:41:56 来自手机 |只看该作者

烦云风卷发表于 2013-10-20 07:10
脚板痛没问题，脚跟痛要警惕。

兄台不妨说清楚一些，不然有功友会有疑问的，脚跟痛为何要警惕?如果是站时痛，不站时不痛呢?请仁兄指教

烦云风卷

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发表于 2013-10-20 07:10:27 来自手机 |只看该作者

脚板痛没问题，脚跟痛要警惕。

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