从人体生物学特性来分析，气血运行有由上到下，由外到内，由表及里的特征，先是皮肤肌肉，然后是脏腑，往下是骨间筋肉、关节软骨结缔组织，最后是骨骼和骨髓。理论上来看，一辈子修炼第一层也并非没有可行性。因为浑圆功的内气在全身是纵横全通的，不局限于某一处或某几处，所以第一层通得足够好时，气血会自主的往深处走，直到三层全通。
但是，这样任气血自由通二三层太慢了，有些中老年或者重病人即使修炼一辈子，也不会有好的效果。我以为，浑圆内功的意念诱导在修二三层通时尤其重要，不同的修炼者有不同的体会和经验。 第一层修炼的较好时同样有疾病反应、排毒反应，不过反应相对较浅。2011年3月，我的第一层应该是初通，但我并不急着进入第二层，而是每天三个小时接着修第一层。六月中，功感强烈，全身热力比较均衡，排毒反应开始，主要表现在如下两方面； 1、除踝以外的整个双脚灼热，全天不间断，似乎要泡在凉水里才好受。持续了一月有余。 当时不知道这是降虚火，反应停止后，夜间失眠，燥热盗汗、心慌气短的现象消失。 2、下腹部长疮，不很疼，但有乒乓球大小，硬而且热，一周后挤出不足一毫升的脓血，随后红肿消失，很痒，至痊愈。六月至八月的三个月内，下腹部同样的疮反复长了四次。 现在明白，长疮是排热毒，给血液清淤。 两种反应结束，感觉身体好多了，走路时腰背内似有什么东西支撑着，浑身有劲。九月，站桩时前胸后背很热，明显感到两处的热力在往身体内部发展，我知道可以修炼第二层了。 现在想来，进入第二层要因势利导。所谓“势”，就是气血入内的征兆，有了这个自然的发展来势，我们再用良性的意念加以诱导、强化，可以收到让你想不到的效果。 顺其自然，因势利导，是我运用意念的基本原则。 真正的疾病反应在第二层出现，我在林星老师的博文评论里给诸位汇报过，林老先后写了两篇《典型评论》，有兴趣可以去看看。想治病快，在桩功的修炼中，仅仅顺其自然是不够的，人生有限，必须讲究效率，但又不可操之过急，所以意念上的“因势利导”特别重要，“利”包括很多因素，利于气血运行，利于升清降浊，利于内温升高等等。 修炼内功，内是什么？皮肤为外而筋肉为内，筋肉为外而脏腑为内，脏腑为外而骨骼为内，骨骼为外而骨髓为内，骨髓为外而脑髓为内，脑髓为外而以神为宗。功是什么呢？功就是能量！治愈疾病的能量，出高级功夫的能量。人类最好的医生是自己，想想吧，一旦疾病缠身，除了向内求靠自己以外，还能依赖什么？
我说的很有限，仅仅是个人之见，供功友们参考。
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发表于 2013-11-1 09:37:46
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发表于 2013-11-3 08:12:02
我不是什么高手，庆志才是
