我，难通一层

浑圆修真

肌肉通不容易啊！
以前老以为自己通了，这几天站桩才发现，脚大筋、大小腿后面肌肉群、臀大肌、腰大肌、背肌、肩部肌肉、手臂阳面肌，是一个整体，挂在人体阳面的骨骼上，站桩时微微侧晃，左脚筋上升的气血（劲力）便通过腰肌达到右肩胛，再达到手臂，右脚筋的也一样，达到左手臂；前后晃动身体，脚掌的气血也会通过耻骨肌肉、腹部肌肉、背部肌肉，达到手臂。有时手臂气血也会下沉至脚掌，但此时脚跟是虚的，似踮脚非踮脚。以上感觉全部是不自主的体认，我说的肌肉是指内向外层近骨骼处的，两块腰大肌是全身力的枢纽！
我的肌肉层没通，因为没有明显的麻热胀，只有肌肉的光亮感和收缩感，而且全身肌肉还没有形成一个整体，或许还要站几年吧。

浑圆修真

桩魂 发表于 2013-11-25 13:31
浑圆修真兄,你好,你所说的内容与我有些类同,这种情况如果内想内视内感等,都会很紧,头脑就易累,肌肉易累,下桩 ...

师兄好，学习了，希望您常来。

浑圆修真

桩魂 发表于 2013-11-25 13:31
浑圆修真兄,你好,你所说的内容与我有些类同,这种情况如果内想内视内感等,都会很紧,头脑就易累,肌肉易累,下桩 ...

师兄好，我觉察出我所谓的紧，是气血自我鼓荡所致，可能大部分站养生桩的人不会鼓荡，他们没有练武的潜意识，身体里面也自然没有气血鼓荡的基础。
鼓荡的部位，任其发紧，鼓荡过去，任其松弛，顺其自然，心法只有观照两个字。

浑圆修真

我是微尘 发表于 2013-11-11 09:55
持桩需经历三种境界，体认有得，方为功夫。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理状态也。盖心理作用于生 ...

师兄，好文章，谢谢您！

桩魂

浑圆修真兄,你好,你所说的内容与我有些类同,这种情况如果内想内视内感等,都会很紧,头脑就易累,肌肉易累,下桩后也是骨肉累痛.我现在是找感觉,知觉保持持续平衡,持续放松,再持续平衡,平衡感越深入,精神越好,效果不错.

浑圆修真

有志者事竟成 发表于 2013-11-24 16:20
目前压力大，干两份工作，但是无论如何得坚持站（不算坐卧）好5个小时，请大家一如既往的指导我，谢谢！

...

谢谢师兄鼓励，加油，努力！

浑圆修真

浑圆真 发表于 2013-11-24 13:38
浑圆修真以真容示人，敬佩。功夫练得太好了。希望我能跟上你，呵呵。

我是病人呢，一直站养生桩，没有练功夫。

有志者事竟成

目前压力大，干两份工作，但是无论如何得坚持站（不算坐卧）好5个小时，请大家一如既往的指导我，谢谢！

加油！

浑圆真

浑圆修真以真容示人，敬佩。功夫练得太好了。希望我能跟上你，呵呵。

我是微尘

浑圆修真 发表于 2013-11-11 17:33
请恕在下没时间不能一一回帖，在此一并感谢师兄们的教导。
我的一层真的没通，气血还有阻滞，不是真通，要 ...

你做2份工作还能炼 5小时顶你

陈三原

浑圆修真 发表于 2013-11-11 17:33
请恕在下没时间不能一一回帖，在此一并感谢师兄们的教导。
我的一层真的没通，气血还有阻滞，不是真通，要 ...

好！师兄一定会成功的~！坚持！加油！