练功随笔 三

我本啸月

                                             假借
                                    身似铁塔抱浑圆，
                                    落地生根头顶天，
                                    百会接得九霄气，
                                    地下铁流奔涌泉，
                                    龙盘虎踞动山岳，
                                    上下沟通气绵绵。

   注：今晨户外站桩，由于天寒，想快速发热，就采用先站单腿浑圆桩，再双腿浑圆桩，假借脚似铁柱插入地下岩浆层，滚滚岩浆顺涌泉穴而上，两腿开始温热。双手、百会接天上日月星辰之灵气，双臂有了跳动感。
          右后胯骨酸痛僵硬，气血难通，就把尾闾向前、上微微卷起（如虎扑食是后坐、腰躬蜷起状，诗中称之为龙盘虎踞），再慢慢伸展开，用意不用力，小腹、夹脊两侧有跳动、气流直通大腿前后，上下气血沟通完成。

       欢迎师兄弟们批评、指正，谢谢！
                                    
                                    

徽州居士

过来学习学习，赞一个。{:soso_e179:}

我本啸月

浑圆真 发表于 2013-11-22 20:44
受教了。谢谢

我这个帖子只是抛砖引玉，要注意看看周龙、浑圆修真的回帖，假借要慎重。共同学习吧！

我本啸月

金刚不动行者 发表于 2013-11-22 20:17
好诗文，有意境！

谢谢行者夸奖，我还在学习中。

浑圆真

受教了。谢谢

金刚不动行者

好诗文，有意境！

太极

周龙 发表于 2013-11-22 17:46
你这样非跑气不可，意念要放在自己身上，精神内守。以前有些人练功总想和天地合一，到头来气全跑光了

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我本啸月

周龙 发表于 2013-11-22 17:46
你这样非跑气不可，意念要放在自己身上，精神内守。以前有些人练功总想和天地合一，到头来气全跑光了

谢谢啊，我的初衷只是想先发热，找找功感，以后注意了。

我本啸月

幸运熊 发表于 2013-11-22 16:04
师兄颇有才情，一站便诗意绵绵，学习了。

版主别见笑啊，我瞎写。哈哈！