喉头永不抛，打遍天下英豪

松花江

      在炼功的过程中，无论是站桩、试力、发力、实作，都要求喉头隐含不抛露，下颌内收，如夹一个乒乓球，无论头如何转动也不要使乒乓球掉下来，头和颈要有“顶拧撑缩”之力。头部的前额要“顶”，顶心要“暗缩”（五心归一）；颈部要“拧“、”撑”，颈后的大筋绷弹而起，此筋渐渐变得粗壮有力，然后，再把此筋内收内吸贴附颈椎，慢慢地把颈后的大筋与颈后部、颈左部、颈右部、颈前部的肌肉骨骼整合起来，形成一个强大的整体，至此，颈的功夫方有所成。在炼颈部功夫时，还可配合颈部的拍打功夫，炼出颈部的抗击打能力。颈部的要领做好了，全身其他的要领也就好做到了，要是颈部的要领没做好，身体就全体皆非了。因此，颈部的要领是全身要领的关键。看一个人的功夫高低，一看颈部的就可明白几分。

松花江

纵横自在 发表于 2014-1-7 11:32
感恩师兄分享!学习!

呵呵，多谢师弟的鼓励！！

纵横自在

感恩师兄分享!学习!

松花江

我本啸月 发表于 2014-1-4 13:24
元旦早上老师也这样给我纠正了

呵呵，王师现在是急着要把浑圆武学传给弟子们呀，咱们可要好好学、刻苦炼呀，不然就辜负了恩师的期望。记得恩师当年给我们讲解颈部功夫修炼时，还给我们讲了头部发力，讲了什么是“头打似枪”、“头似汽锤”等道理，并亲自示范头部发力。恩师说，头发力杀伤力非常厉害，一般很少用，一用就会重创对手，因此，不可轻易使用。那次恩师在传授头发力是把手掌放在头部的前额处，手掌是起到缓冲力量的作用，恩师慈悲，怕头部直接发力把我们伤了，所以用双手手掌做缓冲。在恩师用头部发力的瞬间，我向后腾空飞起约3米落地，感觉前胸犹如炮弹冲击，又如城墙撞击，脑子一下子空白无意识、内心恐惧，好像魂飞魄散的感觉。在20多年后的今天，我依然对那一次恩师教诲的头部发力历历在目，记忆犹新，一生都不会忘却。

我本啸月

松花江 发表于 2014-1-2 21:07
呵呵，浑圆功夫博大精深，可以说是当代唯一的代表真正中华武学的一门拳学，师兄弟们好好苦炼吧，大家一起加 ...

元旦早上老师也这样给我纠正了

松花江

陈三原 发表于 2014-1-2 23:54
感谢师兄的分享~！学习~！

多谢师弟鼓励，谢谢师弟！

陈三原

感谢师兄的分享~！学习~！

松花江

呵呵，浑圆功夫博大精深，可以说是当代唯一的代表真正中华武学的一门拳学，师兄弟们好好苦炼吧，大家一起加油，争取早日把浑圆功夫炼成，为浑圆武学发扬光大而努力奋斗！

冰山一角

嗯要时刻保持颈部直立，下颌微收。