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养生三字经

满山红叶时

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发表于 2014-8-18 12:03:08 |只看该作者 |正序浏览

      想养生，恒为最。不生气，第一位。

      少吃点，胃不累。盐少放，菜淡味。

      口不渴，也喝水。烟不吸，酒勿醉。

      勤洗澡，常晒被。戒熬夜，优质睡。

      管住嘴，迈开腿。体康健，超百岁。

                                                                        （据《东方养生》文摘报）

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经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

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满山红叶时

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3^#

发表于 2014-8-18 12:28:54 |只看该作者

      想养生，恒为最。不生气，第一位。

      少吃点，胃不累。盐少放，菜淡味。

      口不渴，也喝水。烟不吸，酒勿醉。

      勤洗澡，常晒被。戒熬夜，优质睡。

      少运动，静为贵。浑圆桩，习不缀

      管住嘴，迈开腿。体康健，超百岁。

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

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2^#

发表于 2014-8-18 12:10:50 |只看该作者

好，不错，赞一个！
再加一条，“浑圆桩，习不缀”

永恒的习武者

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