站桩桩位不舒服的问题

岳阳老罗

自学站桩有一年多来，有时间一定会去山庄的，在这里有几个问题想请教一下各位：一、到底是双脚平行，还是自然站，我双脚平行站的话，膝盖微曲后感觉能够固定下来，但时间久了，又觉得小腿和膝盖比较紧张，如果自然站立，双脚成外八字站的话，膝盖微曲后，感觉膝盖又不能固定下来（就是膝盖总有要还往前伸或者还要弯的感觉）；二、明明是双脚尖在一条线上，但是站立后不久，就有左脚在后的感觉，而且比较明显，并且站了一段时间后，上身自然向左转了一点点，如果往右扭过来，明明是往正前方了，上身又感觉是扭着的。哎，很困惑，请各位指点指点，谢谢！

问鼎

岳阳老罗 发表于 2014-8-26 15:27
谢谢，我不是刻意追求平行什么的，而是站着就会有这种感觉，我属于那种追求完美类型的人，所以我想我在练 ...

你先看一下论坛里有关桩姿的帖子吧，最好的捷径就是到山庄请教，学习，这样在桩姿上，功理运用上比较靠谱。功理不吃透，站着辛苦，，，，，，，

浑圆修真

北风之神 发表于 2014-11-19 15:11
不人断断续续站了10个月了，当然认真站桩从9月29日开始，最近有时感觉右腿用力较大或者说全身的重量大部分 ...

桩形需要调整，十几二十分钟调整一次。
初站桩者桩架不易定形，很正常。

北风之神

岳阳老罗 发表于 2014-8-26 15:52
只是还有一点困惑的，你们很多人只练了几个月就能进入很好的状态，可是我已经练了一年多了啊，还有这些问题 ...

不人断断续续站了10个月了，当然认真站桩从9月29日开始，最近有时感觉右腿用力较大或者说全身的重量大部分由右腿来承担，不知道是怎么回事。

秋水

进来看看。

守静笃

岳阳老罗 发表于 2014-8-27 16:09
谢谢，就是现在又出现一个问题，以前站桩还感觉不明显，到是最近明显些，就是最近感觉膝盖和小腿很累，不知 ...

累和打哈欠是桩功起作用的表现，特别是打哈欠，说明你体内虚，继续站，坚持若干日月，自然不打哈欠，哈欠多还流眼泪的状况，我也有过，后来就没了。现在我站桩没这个反应了。

我本啸月

腿站直放松试试

岳阳老罗

谢谢，就是现在又出现一个问题，以前站桩还感觉不明显，到是最近明显些，就是最近感觉膝盖和小腿很累，不知这正不正常，并且今天早上站完桩后，整个上午人都感觉比较累，总是打哈欠，以前好像没有过，以前早上站桩后会有一段疲劳期（大概2个小时左右），过了人就觉得比较精神，可今天不同，整个上午都没精神。

满山红叶时

      站过桩的人都有这种体验，只要站上一会儿，你就能感觉到四肢发热，这是因为你的气血开始旺盛起来了，再站一会儿，你会自然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开始连通了，经络连通之后，气血就会畅通无阻，身体的各种病症就能很快得到改善，正如苏东坡评价练站桩时所说：“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。”

满山红叶时

       俗话说：习惯成自然。站桩桩位不舒服，说明站桩还没有习惯，反应了站桩时间量不够的问题。一年了，根据我的实践应该不止是你说的那么一点不舒服的感觉。