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我近期的练功汇报

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发表于 2014-9-22 13:54:43 |只看该作者 |正序浏览
我近期的练功汇报2014-09-17 胡晓铜 浑圆文化

我近期的练功汇报
胡晓铜
承蒙老师教诲,我谈谈站桩的过程和反应。开始站桩前先检查姿势,再逐步地放松。在放松的过程中,两手慢慢地就有麻麻出现,没有热和胀。然后就用意念慢慢地遍及全身。有时候麻感强些,有时候麻感弱些。静静的,同时运用五内心法观照。当思想有抛锚时,就立即警觉,马上又立刻观照,有时就默念麻热胀。
9月4日,站桩时突然中脘部位有强烈的气动震荡,然后遍及全身都在震荡。没有麻热胀感觉,震荡了1个小时左右慢慢地平静下去了。9月6日又震荡了一次。接下来几天就出现病理反应。两个手臂抬起来不到半个小时又酸又胀又痛。我就加强拍打。站不住,我就坐 着、躺着练。虽然有病理反应,平时行、住、坐、卧尽量做到意不离体,想“麻热胀”。以上这些是一些比较大的反应。小的变化就不说了。
                                        晓铜
                                     2014-9-15



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