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第二章 三 浑圆养生最讲静修 “阳不患多，贵在潜藏”。什么方式的养生才最大限度的实现了阳气的潜藏呢？就是静修，静静站浑圆养生桩是最好的养生方式，现在流行的体育锻炼不是最佳的养生方式，正所谓“万动不如一静，万静不如一站”，其实站浑圆桩也还是静的。说它不静，是因为初站者不能站成“死桩”，要讲一点点意念诱导；另一方面，它是内动而外静的，站着不动只是表面，体内气血筋骨的动是“不动中的大动”，这种大动起初是阳气的运动，后来阳气加强提升得以纯化和精细化，进而转变成人体超高级能量，这种能量所产生的内动是在改变体质，叫“脱胎换骨”。 所以通过浑圆养生，我们得到的健康不是普通意义上的，浑圆养生的目标及其必然结果是实现超级健康。 普通的健康人也需要浑圆养生。人体的能量（阳气、生命力）分为三类：维持生命生理特征的、平时运动消耗的、剩余的。浑圆养生就是抓住并利用剩余能量来改善、改造身体，实现健康。但是有一种特殊情况需要提出： 每况愈下的重病人，他的能量日渐减少，入不敷出，根本没有剩余的，那他不是不能实行浑圆养生吗？这里郑重指出，可以！不仅可以，而且必须！这样的病人如果利用浑圆养生，至少可以有效延长生命时日，减轻疾病痛苦。 人体中气就是上升下降的脾胃之气，中气不足导致消化不良出现虚症，因而病人摄取营养有限，使能量入不敷出。浑圆养生者通过站桩静修，强化中气，首要解决的就是消化问题，而且这个过程会延续很久，直到身体超级健康。 很多中气不足的浑圆养生者，站养生桩才几天或者十几天，就发现腹内鸣响，甚至放屁，这就是肠胃在运动，静修所得的阳气在自发理疗。 现代人搞养生更需要静！因为世界的诱惑越来越多，人们已经严重脱离了那个“朴素唯物主义”时代，任何轻视静修的方式方法都是不对的。 意拳大师级人物赵道新先生忽视了“静修”，他年轻时喜欢练爆发力、抖大杆，王芗斋老先生告诫说，这样消耗下去到老年会出健康问题。结果被芗老言中，这样的人和事有很多。 一心静修，是浑圆养生的最重要原则。只有静，阳气才能潜藏。 那么，传统养生认为阳气潜藏在哪里呢？两肾、命门；很多的养生保健气功门派认为阳气潜藏在下丹田；藏密修炼者认为阳气潜藏在贯穿上中下三个丹田的中脉。 因为认识上的局限直接影响养生的方式方法，所以这些以点或片为重点的养生注定不会有大的突破！ 浑圆养生认为人体阳气充斥全身，先是皮下肌肉，接着是五脏六腑，然后是骨骼骨髓。阳气充满整个身体之后，会产生大热，阳气会进一步转化为超级能量——人体生物电，这样逐渐进入浑圆态。 我们说浑圆养生是超级的，就是因为修炼者最后，全身内内外外、上上下下无不是盈盈满满的高级能量，远远突破了“潜藏”的概念，实现了人体整体质的飞越，迥异于任何普通人，精气神强大了不知多少倍。
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发表于 2014-9-29 10:23:54
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发表于 2014-9-29 15:11:13