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冬天站桩如何防寒？

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电梯直达

1^#

发表于 2014-12-17 16:39:12 |只看该作者 |正序浏览

暑假至今一直在排寒气，夏秋还好，进入冬天后，两脚排得冷飕飕的，很是难受，冷得实在难受时，我只能原地小跑一会再站。不知诸位师兄是如何解决这个问题，望告知，谢谢！

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麦苗青青

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12^#

发表于 2014-12-22 11:37:35 |只看该作者

苦心人天不负发表于 2014-12-22 09:24
可以多拍打，上下蹲起缓慢的，效果好，一会就全身发热！

谢谢师兄的建议！

苦心人天不负

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11^#

发表于 2014-12-22 09:24:47 |只看该作者

可以多拍打，上下蹲起缓慢的，效果好，一会就全身发热！

麦苗青青

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10^#

发表于 2014-12-19 15:00:01 |只看该作者

满山红叶时发表于 2014-12-18 19:40
如果仅仅只是两脚发冷，建议在网上买一些暧足贴，站桩时每个脚心贴一张，可持续自动发热最少在4个小 ...

谢谢师兄指点！

满山红叶时

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9^#

发表于 2014-12-18 19:40:46 |只看该作者

麦苗青青发表于 2014-12-18 16:32
非常感谢各位师兄指点！
我自7月恢复站桩以来，两腿排寒湿就没停过，大热天两腿膝盖以下都是冰 ...

如果仅仅只是两脚发冷，建议在网上买一些暧足贴，站桩时每个脚心贴一张，可持续自动发热最少在4个小时以上。这种暧足贴既经济又实惠。http://detail.tmall.com/item.htm ... 2051&abbucket=9

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

悟修

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8^#

发表于 2014-12-18 17:48:10 来自手机 |只看该作者

我女儿是戴着手套练

麦苗青青

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7^#

发表于 2014-12-18 16:32:28 |只看该作者

   非常感谢各位师兄指点！
   我自7月恢复站桩以来，两腿排寒湿就没停过，大热天两腿膝盖以下都是冰凉的，7月时脚板还曾发烫，后来以寒凉为主，到冬天就颇有点难受了。
   年终事繁，基本是挤时间站桩，先炼一阵动功及拍打，目前对我来说颇是奢侈，故只能采用短平快的方式，先小跑几分钟，再站桩，或是站桩感觉冷，又去小跑一阵，再站。
   与红叶师兄不同的是，我的上身及手一直是热乎乎的。下半身就凉得明显，肾、大腿都有感觉，膝盖以下更是冷风飕飕。