什么是“桩”

浑圆修真

         什么是桩？
             上周六在山庄听徐主任上了一堂十分深刻的讲课。徐主任说“木桩的下半截钻入土中”，这话朴素实在，反应了桩的内涵！
              我个人的看法是在徐主任的基础上进行生发而来的。世上应有两类桩，一类下部埋入土中，根深稳固；一类下部没有钻入泥土，而是与地面接触形成支撑，如咏春派可以搬动的多脚木人桩等。无论那类桩，其共性都是下部沉稳，我们站桩也一样，叫上虚下实。下实才是桩的本质！
                没弄清楚桩的涵义，我们一站，问题就来了，主要在于气血虚浮，沉不下去，憋在中焦，腹胀，血压下不来，影响养生治病效果。因为内脏、血管内壁的粗颗粒垃圾，甚至寒凉水汽等绝大部分负能量物质，都是下行至腿脚才能根本外排的。站桩的整个过程都在诱导气血运行，意识下不去，气血就下不去，意念到了，气血自然下行。
                老师在书中有关于“上三下七”的阐述，看一看自会明了。
              
              
            

问鼎

站桩要想上虚下实，这个就需要形法时刻向要求看齐，心情放松如做游戏，人体这个桩如果要想产生超出常人的支撑力，那得上下贯通整体浑圆一气，这个效果就需要心法来与形法完成，对理论性方面的一定要意志坚定，不要今天这心法后天那心法，就象在一条通向光明的大道上，左右穿插，浪费了时间，却还在原地徘徊。

山环水抱

上虚下实！！！！！！

气候感

上三下七很重要的