站桩前一个被忽略的重要内容

浑圆球

           近期又意识到一个站桩前,大多数人容易忽略的内容即拍打的重要性.说这个內容,可能大多数人不以为然,或者很多人桩前都拍打.我有时为了延长站桩时间,舍不得在拍打全身上花功夫,其实这是错误的.王老师把拍打列为三宝之一,是有很深的含意.站桩前把全身双腿拍打时间拉长,拍通拍透对站桩能起到3个好处.1.是麻热胀来的快,气血更好走.2.是入定提前,以前需要比如45分钟入定,现在会提前20分钟,同样站一个小时,后者的质量就高.3.是耐抗击打能力.总之站桩前拍打的好处不止这些,希望各位同修重视,能起到事半功倍的效果.

长命

浑圆球 发表于 2015-4-16 21:33
拍打还会触动身体深层不通的经络,站桩时热量会更好,更早的刺激这些病社,并且利于循环,带出杂质.

嗯，是的。拍打是桩功的一个重要部分。

浑圆球

长命 发表于 2015-4-13 16:34
本来不管是文还是武，按无为法统称，他就叫卫生。能练个精神开朗，我觉得就是上好的收获。

        拍打还会触动身体深层不通的经络,站桩时热量会更好,更早的刺激这些病社,并且利于循环,带出杂质.

长命

长命 发表于 2015-4-13 16:30
我一练功动静特别大。所以感受也很大。还没练出来就先把老底抖出去了。总觉得不是个味。所以体会特深。

本来不管是文还是武，按无为法统称，他就叫卫生。能练个精神开朗，我觉得就是上好的收获。

长命

幸运熊 发表于 2015-4-13 16:27
谢谢长命师兄的指教

我一练功动静特别大。所以感受也很大。还没练出来就先把老底抖出去了。总觉得不是个味。所以体会特深。

幸运熊

长命 发表于 2015-4-13 16:09
练五形清静，又长精神。

谢谢长命师兄的指教

长命

幸运熊 发表于 2015-4-13 16:02
这个还真是疏忽了，只顾着站桩了，几乎没有练过拍打，不过也有另外一个原因，就是怕发出声响打扰了别人

练五形清静，又长精神。

长命

幸运熊 发表于 2015-4-13 16:02
这个还真是疏忽了，只顾着站桩了，几乎没有练过拍打，不过也有另外一个原因，就是怕发出声响打扰了别人

嗯。如果打在身上，像砸夯一样。
还有站桩时间长了，一出拳像有配音一样。所以练五形最好。

幸运熊

这个还真是疏忽了，只顾着站桩了，几乎没有练过拍打，不过也有另外一个原因，就是怕发出声响打扰了别人

贤来无事

长命 发表于 2015-4-12 20:48
左出右回，打错字了更正一下。

对您专业的批复，表示衷心的感谢。动作等到了山庄在学吧。