向各位高手请教：肩撑肘横 双手撕柠什么意思？

钟军海

向各位高手请教：肩撑肘横 双手撕柠什么意思？
手臂环抱分三步：刚开始是椭圆，然后是半圆，最后是正圆。手臂怎么放？

长命

像慧能那样能顿悟的，其实有经络敏感之缘。他能禅定而慧明，是经握之固。禅武之所以能融合，就是枢出一个运动之本象。

长命

一个铁树端端，独立不改，周行不怠，一个曲枉周全。这都是式约。这两个代表佛道两家之融合。

长命

瑜珈和桩功是一个整体。
如果能正确认识了，就能两端。他本身就是一个圆融。
唯有抟气。才能玄苦。曲则全，枉则直是瑜珈式象， 又是抟一。而抟气至柔，是经论。

长命

现在的禅道，谈不上这些，连最基本的连山归藏都没有，哪里还有易洗呢。只能是搞神话传说。
盘上一整天，口里念个不休，也不知道观念归的道理，搞得精神疲劳。
记得杂志上有位老和尚，持念珠，捻而念。有人好奇，讨过来握一握，顿时感觉如铁化之烫。这是内功，也是禅宗本象。

长命

其实浑圆桩的波罗秘，就是易筋洗髓的过程，只有易筋洗髓才能产生力量。

长命

就象练浑圆功，浑圆功之武学全在一个挈本上。把握了本要，力量有了，一切都好办。再加上狲灵 熊俱，鹤辎，就产生了灵动。加什么都无所谓。就是一圆融。

长命

浑圆二字的意义，原本就是述清一个周易的始末。否则圆义何挈？  守一何为？  抱圆而又守一，就是一而环端。这些相成的道理不能清楚，就不能知道，刚柔是一体的道理，太极拳如果说是金刚拳，谁会信？   然而事实就是如此，意拳之产生，太极占的比重大很多。原因是理念至中。太极的理念，关非太极拳那么简单。

长命

独立守神，肌肉若一  提挈天地，把握阴阳   呼吸自然
武功如此，养生也如此。以养生而论武学，是为慈端。是武学而述养。是下德。
这两种现像一样重要。
有人说意拳没有养生，这一点是不对的，芗老的心要也就是养生两字占先。以他那样的体质，如没有养生占先。夭折是必然的。
他源于形意。形意两字，其实是，抟    抟，就是成。成即圆。这是一个发展的过程，同时他也是一个未动而全观的过程。
如太极形意八圆拳，你说不清他是内家还是外，到底是形还是意。就是因为他 是一个，抟   太极练好了，本身就是形意。形意练好了，一圆，就是八卦。虽然式子上差别很大，但心要与式合上，是一至的。
浑圆二字，源就有这样一个过程，否则，就不是圆的。

长命

长命 发表于 2015-5-15 15:58
每个人的处境是不同而又相同的。即然如此又何必介怀呢，唯有不开心的地方，就是这个老天他太老了，千万年的 ...

上不来下不去