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三原20年后再练浑圆功之日记

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陈三原

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电梯直达

发表于 2010-11-11 23:33:06 |只看该作者 |正序浏览

看着大家都在这写日记，我也跟着写吧，一来督促自己不可间断修炼，而来也期待各位师兄的指点，向大家学习。
2010年11月11日
今天站桩三次。每次超过80分钟，这是从昨天突破60分之后毫无悬念地接着突破60分大关。坐功2小时。
本人感觉在站桩过程中，抱圆的双手如果实在酸疼难忍，就稍微调整一下姿势，只要一两分钟就可以消除酸疼，然后恢复姿势接着站下去。目前我还不能达到不调整而一次突破一小时。
感觉双腿越站到后来热胀感越明显，估计是时间久了，自然充血就多了。这个凉天，80分下来双脚跟热水泡过似的。
值得一提的是，今天晚上这个桩感觉到了抱圆的争力。两手之间，手臂和两肋之间的排斥力很强。一度是这种力量抬着我的两臂起来，感觉真好:)
左肩骨骼点状疼非常深刻，估计肩内有伤，也许是以前游泳或者打球落下的毛病。颈椎和两肩肌肉持续胀疼难忍，这也是开车导致的毛病，估计站几天就会好点。
还有一点悟：是不是坐功自然姿势的时候养气更充分？站桩毕竟还是要消耗一点，所谓养7练3。坐着自然姿势练功好像充气更快，蓄气更多。但是估计坐着不出什么武功。对养身也许很不错。
不知对否，请各位师兄指正！

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三生无你我，原来自在人－故名三原

我本啸月

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185^#

发表于 2014-5-21 11:22:17 |只看该作者

厉害！祝贺三原兄！

永恒的习武者

长命

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184^#

发表于 2014-5-20 23:39:04 |只看该作者

我想送几朵花给你，可惜，打不上。只能用字代替。

长命

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183^#

发表于 2014-5-20 23:35:33 |只看该作者

三原兄，加油。

浑圆修真

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182^#

发表于 2014-5-20 14:46:53 |只看该作者

师兄好久不来，很想念！

因为站桩所以我还在

满山红叶时

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181^#

发表于 2014-4-24 08:23:23 |只看该作者

陈三原发表于 2014-4-24 00:19
这几天热力已经进入腹腔了，开始了第二层的锻炼了。浑身的温热明显不同于以前体表的浮热，厚实而深层的热。 ...

太神奇了，看着就叫人羡慕和舒服。继续加油！

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

陈三原

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180^#

发表于 2014-4-24 00:19:21 |只看该作者

这几天热力已经进入腹腔了，开始了第二层的锻炼了。浑身的温热明显不同于以前体表的浮热，厚实而深层的热。虎扑找到了摇橹的感觉。在地藏寺院子里练习虎扑时，有一位大妈看见了，说我的动作很像他们从井里打水摇橹的感觉。
桩中眼睛常常发涩流泪。技击桩单边可以站40分钟，双脚更换一般站到90分或者120分。还在假借初级阶段，带动满屋子的水在摇晃。做人工造浪运动。

三生无你我，原来自在人－故名三原

江南静侠

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179^#

发表于 2014-4-9 22:06:26 来自手机 |只看该作者

祝贺三原兄取得这么大的成果，继续努力，争取更大进步！

陈三原

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发表于 2014-4-9 21:07:57 |只看该作者

这个帖子已经三年多了，其中风波不停，站桩也断断续续，但自从王者归来，我等学子倾心归附，努力加油持之以恒地站了半年，健身效果相当显著。帖子开头说的那些肩膀疼早没了踪影。前几天在山庄，有一个学员为我拍打时，突然加劲击打我的腹部，连续几拳，欣喜我才发现自己已经有了初步的抗击打能力了。他的拳头对我似乎没有任何作用。汗脚不臭了，口腔不溃疡了，体力耐力增加翻倍了，现在的目标是把近视眼治好！

三生无你我，原来自在人－故名三原