浑圆功劲力的分类

松花江

浑圆功发力的类型可分为三类，即整体力、爆炸力、浑圆力。
        先说整体力，整体力是人体意识、肌肉、骨骼、内脏、心肺等五大要素的协同统一调动起来，同步调动形成完美一体的力量。举例来说，神经系统同步将身体与四肢的神经激发，调动全体肌肉产生统一的力的作用，使肌肉在同一时间产生均衡统一的力量，在辅之内脏、骨骼、心肺三大要素的协同作用，产生的力量即为整体力。我们通常说，膝关节生力，是骨骼系统的统一协同作用的结果。整体力分为惯性力、杠杆力、螺旋力、离向力《离心力和向心力》、弹簧力等5种。螺旋力和离心力、向心力常常是联系在一起的。
        再说整体力的求取，须整体的意识，整体的肌肉运动，整体的关节运动等等，总之，一切皆整体。在炼整体力之前，先明白一个概念：“虚位移”，虚位移是无穷小的位移，而实位移是由虚位移组成的。在站桩时，各关节争拔拧裹，使关节处产生力量。先从大关节产生力量，逐步向中关节、小关节延伸发展，传递传导。人体最大的关节是髋关节，因此，需将髋关节的力量求取与训练作为重点，膝关节是人体最重要的关节之一，将髋关节的力量延伸至膝关节是训练的重要内容，只有髋关节、膝关节的力量逐渐增大，功夫才能渐渐加深。芗翁说膝关节生力点明了站桩、试力、发力的根本所在。意识是求取整体力主要要素，要使意识激发统驭人体的每一个细胞，发挥每一个细胞的能量，这种力才是整体力。站桩要站活桩，所谓活桩，就是在站桩时身体进行虚位移的移动，也就是无穷小的移动。

浑小子

是楼主实践锻炼中升华理论的体会，认真学习。

秀气小阿呆

离我很远，目前还在积累中

凝心听雨

不知楼主能发哪种力。看着都羡慕啊。

春游子

好热闹，看诸位师兄上得论坛、发得好贴，为其它入师的兄弟们做了好榜样，真是高兴万分，愿浑圆论坛在各位师兄的关照下，能够为许多新会员解决炼功难题出谋划策、为人类身体健康与出路，做出贡献！

松花江

回复 15# 五八铜棍


    共同努力，共同提高

五八铜棍

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    谢谢，咱们是师兄弟，要多多交流，共同提高，发扬光大浑圆功，也使我们的论坛活跃 ...
松花江 发表于 2011-3-14 14:18

    好的，我们共同努力，宣传浑圆功，造福人类。

松花江

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    谢谢，咱们是师兄弟，要多多交流，共同提高，发扬光大浑圆功，也使我们的论坛活跃起来。

五八铜棍

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    谢谢指教，请以后多多指点，多多交流，共同提高。
松花江 发表于 2011-3-14 13:46

    向师兄学习了，看来是师兄学习浑圆功有一定时日了，请以后多发贴子，多指教我们这些新人，也让我们对浑圆武学有个较深入的了解。

松花江

回复 11# 五八铜棍


    谢谢指教，请以后多多指点，多多交流，共同提高。

五八铜棍

高级力须从低级力炼起，十分同意楼主见解，现在就是有些师兄弟总是梦想站桩后，一下出来高级力，不易啊。