练功姿势中的道法自然

安忍如大地

一直都在思考一个问题，早上终于被我想通了！就是盘坐修炼与站桩修炼有什么区别，里面的内在原理是什么，进而延伸至各种练功姿势的区别？
     我想中华武术为什么是以站桩为基础，而不是坐桩呢？为什么站桩能出各种高深的功夫，而很少听说静坐能出什么高深的功夫，顶多也就是身体获得非常的健康。其实里面的原理很简单，但很深刻！就是人类是直立活动的动物，人类的生理结构是为直立服务的，各种机能只有在直立中才能得到充分的发挥，所以“独立守神”，才能够充分开发人类内在机能，激发内在潜能！那么人类坐着的时候是在休息，所以盘坐修炼更多是功用是在“养”，而不是在练！同时一般讲的静坐，都是以修性为主，重在开悟修性，缺乏对命得修炼，缺乏对意识的运用，这是造成静坐修炼难出功夫的主要原因，也就是说如果在静坐当中同样加以对意识的运用，我想照样可以出高级功夫，比如被世界公认的包老师的腾空术！而且请注意，我这里说的静坐是双腿盘坐，或自然盘坐，而不是两腿自然平放，两腿自然平放的效果，要比盘坐的效果来得差！为什么呢？因为双腿盘坐就在底下形成了一个圆，两手结法界定印置于小腹前又形成了一个圆，人体的气海本身就气的聚集地，也是一个圆，那么这3个圆叠加在一起使得盘坐起来之后在腰部，小腹处就形成了巨大涡流，强大的气场。
      所以盘坐练功，加以对意识的正确运用，“养”的功夫甚至要比站桩来得快，来得好！当然对于身体已处于健康水平的人来讲要获得进一步的提高，必然通过站桩，原理上面已经做了解释！进一步延伸，为什么两手一前一后的扶按式站桩是意拳的基础桩也就不难明白了，因为格斗是一种对抗，扶按式是对人类在打架对抗中最自然最容易会采取的自然姿势的提炼与简化！包括的对意识的提炼！
     根据以上的原理我想把想把意识的运用加入到静坐当中来，并对姿势做适当的改进，即采取双腿盘坐，但两手在胸前环抱的抱圆式盘坐法，最关键是意识上不守窍，而是采取站桩时的意识诱导法进行修炼，我想这样可以取得非常好而且很快的的养生效果，当身体恢复健康以后，在进行站桩修炼！
      以上是我个人的感悟，还请各位版主批评指点一下！

胡学研易经策划

舒适得力就好

醉无极

路过。。。。。。。

胡学研易经策划

说的有道理

赤足先生

首要的是要站，要静。

江南汉

盘坐那有立桩好。

守一

站、坐、卧的比例，在下窃以为6:3:1为妥，或站、卧的比例为7:3，总之，累了就坐炼，稍有缓解，可站炼，有疾病或不能站立者，可坐卧结合，不拘定法，王师说，有意就是炼功

无所住站桩

其实选择了一个法门，就应该坚持和相信。
站桩和盘坐是两个不同的修炼体系，不同简单地对比，并分出优劣。
既然本论坛是讲站桩的，就好好认同站桩的道理。

安忍如大地

回复 18# 不闻不问


   

不闻不问

:)我见过一个活生生的例子，朋友的老爸信佛，采用双盘静坐参禅多年，后来得脑血栓，留下后遗症，半边动不得。后苦练站桩半年，能够独立慢步行走，生活自理。盘坐尤其是双盘的危害甚大，不过垂腿静坐辅助姿势对于有病、体力差的人还是不能抛弃的。我们要避免强调站桩姿势把王师示范的坐、卧姿势全部否定，进入极左或极右的误区。