自己打坐时犯过的一些错误(空壶）

浑圆枪

意通和气通

意通就是意念所到之处，身体就会气感出现，气通就是内气自己在走，不用人的意念引导。

还是从我自身经历说起吧：我在一开始打拳时，见性较快，大概没几个月，就有一股热气从尾椎往上走一直到头部，一到头部，头部就觉得麻麻的舒服，那时还不知道是什么，就问师傅，他说你别管他，因为你是童子之体，对你来说很正常，只要注意放松入静即可。可是我没有按照他说的，就去翻看书本，而那时各种气功引导之术在国内很是流行，因此自己暗自引导这股热流做小周天，甚至引导它往全身各处走。渐渐发现只要我的意念到了，身体相应之处就会有热涨感。以至于自身习惯了这种意念，在后面很长时间之内走了歪路。打坐时，我也引导内气时，自己会自然不自然引导内气走小周天 等等，这样反而使自己无法真正入静，人的意念也会很重而导致各种病的出现。一开始进步很慢，那时开始觉得问题的存在，于是看了一些书，发现自己在意念上的错误，因此慢慢改正。再到后来，随着丹田热感加多，周身蒙蒙融融，意念似乎没有了，突然发现呼吸没有了，取而代之的是内呼吸，那时自己整个人一惊，呼吸随之又回来，但是内气已经随着呼吸开始鼓荡，往身体各个部分散开去了。而那时的意念再也不会去管内气应该如何，用“跟”着内气走取代以前引着内气。不管它往哪儿走，只管跟着，渐渐的身体很多经脉开始有感觉了。

因此我们在打坐时，意念尽量简单，守着呼吸，或者丹田，不要因为有很多感应而想像内气如何如何。慢慢结累内气，等到了一定时候它自然而然会自己动起来，这就是静极而动。内气一旦能够随着呼吸开始鼓荡，其实就是内呼吸的开始，这时的小周天才是真正周天。气通才是根本，而气通的前提是无为，无为的前提是无念。无念之念是真念！身心无为，先天真气自会有为。到了这儿后要看很多书籍，我在这时也犯了很多错误，会在后面讨论。

浑圆修真

是不是站桩的人必须打坐？我可是从来不打坐，几乎都是站。

陈三原

浑圆修真 发表于 2013-11-7 10:59
是不是站桩的人必须打坐？我可是从来不打坐，几乎都是站。

没这么一说的。各自法门不同。

江南静侠

浑圆修真 发表于 2013-11-7 10:59  是不是站桩的人必须打坐？我可是从来不打坐，几乎都是站。

站，坐，卧相结合

有志者事竟成

您的这篇是转帖吧？

他修的方法与我们不同。

浑圆枪

有志者事竟成 发表于 2013-11-7 20:49
您的这篇是转帖吧？

他修的方法与我们不同。

是转帖，空壶是网名。

太极

转贴也好，都可以吸取经念，空壶所讲的的确是一条路。但不一定要坐，站坐卧行都可行，包括打拳。文中的师傅所讲放松入静对文中人是最好办法。后楼主认识到错误又回归放松入静。