采访案例（15）：科学练武方为正道

长沙小肖

姓名：陈付华 籍贯：安徽蚌埠 年龄：65岁
采访方式：一问一答式 录音后整理
  我年轻时爱好武术，16-17岁即开始练武，刚开始拜的师为我市一形意拳刘师父。
  因为以下原因，我落下了一身的慢性病：
1，练武太过于用力，常常憋气，造成气血不畅通，当时练的是爆劲僵劲；
2，趁着当时身体健康年轻，不注意保养身体，中间有10多年一到夏天就在地板上铺一凉席吹风扇睡觉；
3，不良习惯，一天抽烟两包，喝白酒一喝常常8两到一斤。
  在接触浑圆功之前，身体上的慢性病有：
  牙痛；气管炎引起痰多喘气；前列腺有毛病，一夜要起5-6次；脑震荡脑梗；眼睛模糊；心绞痛。
我2002年开始练浑圆功，因当时家庭经济不好，直到10年才上山庄拜王安平老师为师。
  拜师后，经师父和教练指点，桩功更规范，少走了许多弯路。
  前两年疾病反应很厉害，牙痛反反复复，十分痛苦，真的是牙痛“痛起来真要命”；脊椎痛，剧烈痛；人中穴肿过几次，每次肿后形成脓疱，然后出脓血，反复多次。
  经过这么多年的站桩，目前上述慢性病全部消失，同时身体自然而然地出现了抗击打和内功，目前感觉自身力量比年轻时还大。
  后记：不注意养生，不科学练武，一旦年龄大了，身体就垮了，所以科学练武方为正道！

有志者事竟成

楼主辛苦！

长沙小肖

有志者事竟成 发表于 2013-12-17 14:21
楼主辛苦！

这是本人的本分，应该做的。

我本啸月

有些毛病一样，还好，我没这么严重

唐山大兄

希望继续分享肖师兄精彩的采访案例!谢谢师兄 !

西南不老松

这是过来人的真实感受，只有科学的练功才有好的身体。

徽州居士

这是先学者总结的经验，我们要吸取教训。