王安平老师与王芗斋老师健身桩的区别

心空道亦空

心法上讲，王安平老师的桩意念在内，王芗斋老师的桩意念在外。
形法上讲，王安平老师的桩属于高桩，个人理解就是腿直而不僵，筋松肌肉不绷，应该算是直立了，站几个小时也不会觉得累。王芗斋老师的桩应该相对较低。据说王芗斋老师少年时每天站两柱香，回家后累得居然上不去炕，要用手帮者抬。但是站的到底是有多低，好像也没说，传人中有说膝盖弯曲30度的。
目前我仅感觉有这两点差别，不知还有没有其它的不同。

通过我母亲运用王安平老师的心法站桩，感觉气机发动快，练起来有兴致。
形法方面，因为个人原因，站不了高桩，只能低桩，尽量往高位上靠拢。

与道同行(山东)

只能低桩，尽量往高位上靠拢。----低桩很累吧

心空道亦空

与道同行(山东) 发表于 2015-1-27 14:38
只能低桩，尽量往高位上靠拢。----低桩很累吧

是啊，累死人，尤其站到二三十分钟时候，坚持不下去的感觉，但是练到最后，不知是不是神经有点麻木了，感觉不太累了。

心空道亦空

我母亲总是认为，站得低，好像能找到坐在凳子上的感觉，胯好像容易松似。但我还是劝我母亲，为了能站的时间更久，能高就高。昨晚她终于肯试了一次，提升高度，站了一个半小时，没觉得累。因怕站久了晕厥，比王老师要求的低一点点。令人高兴的是出现了强烈的疾病反应，左肩经过胸至右腿内部一带非常疼痛，撕裂的感觉，最后不是累下桩的，而是痛得坚持不住下桩的。看来还是高桩治病效果好。

太极

高桩是甜蜜桩，低桩是功力桩。

浑圆球

太极 发表于 2015-1-30 20:20
高桩是甜蜜桩，低桩是功力桩。

        区别在于王老师发明了麻热胀.

长命

心空道亦空 发表于 2015-1-29 10:09
我母亲总是认为，站得低，好像能找到坐在凳子上的感觉，胯好像容易松似。但我还是劝我母亲，为了能站的时间 ...

一定要总结经验。

长命

心空道亦空 发表于 2015-1-29 10:09
我母亲总是认为，站得低，好像能找到坐在凳子上的感觉，胯好像容易松似。但我还是劝我母亲，为了能站的时间 ...

老年人的内脏不好。一定不要搞透支性的体力熬战。

长命

还有一点，站多了也不累，也不疼。但内脏还不结实，由其是腰。要注意时间  运动，等各方面的合作。