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请教：站桩胸闷是怎么回事

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浑圆二段

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电梯直达

1^#

发表于 2015-3-6 09:50:12 |只看该作者 |倒序浏览

向各位先学、师兄请教：我只要一站就感觉胸闷，抱球后更甚。是什么原因？

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坐练气，站练力，走练意

长命

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2^#

发表于 2015-3-6 12:03:38 |只看该作者

把双手向下，或向前。试试，但向上要慎重。

长命

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3^#

发表于 2015-3-6 12:05:07 |只看该作者

如感觉甚明显，可以先以坐睡行为主。以后慢慢过度至站桩。

太极

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4^#

发表于 2015-3-6 18:34:50 |只看该作者

建议初学者先练习一下五形动功最好是到山庄学学，一生受益。

什么是幸福？平安和健康！本人悟道特点是：天下之至柔，施至天下则至坚。谓之太极。

太极

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5^#

发表于 2015-3-6 18:37:20 |只看该作者

帖子中无法分析具体原因，胸闷有很多因素造成，包括你身体上的，呼吸上的，形法上的，还有就是你实际是怎么练的，你要是有意求学，可以上传你的练功实图看看，这么多人帮你纠正，想必你一定很殊荣，关键看你勇敢与否！

什么是幸福？平安和健康！本人悟道特点是：天下之至柔，施至天下则至坚。谓之太极。

问鼎

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6^#

发表于 2015-3-6 21:34:41 |只看该作者

首先就是把站桩当休息，别较真，不要强行导引麻热胀，双手微后拉，抱圆，抱开点，略大点，自己调节，不要注意自己的呼吸，如果胸闷的同时感到胸胀，气往胸肺聚集，说明你的胸肺可能有病灶存在。

医道

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7^#

发表于 2015-3-7 09:54:29 |只看该作者

本帖最后由医道于 2015-3-7 10:00 编辑

试一下王永祥先生所说的吹气方法，发嘘字音深长地吹气，通过吹气这个动作引导气归丹田。

站桩功夫

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发表于 2015-3-9 09:14:45 |只看该作者

谢谢向各位先学师兄，我会按照你们的方法试试有机会上图

坐练气，站练力，走练意

浑圆球

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9^#

发表于 2015-4-25 20:12:02 |只看该作者

站桩功夫发表于 2015-3-9 09:14
谢谢向各位先学师兄，我会按照你们的方法试试有机会上图

我一开始站桩时也有胸闷,每天在一定的时间內心跳会加速.后来查找了很多资料.发现自身的体质和站桩时间有很大关系,初学者站桩一定要渐进增加时间,要像上搂梯一样卒级而上.切不可看别人站的时间长而盲目跟进,一定要选择自巳适合的时间,缓慢增上,有时把时间降下来,身体不适就没有了,体质增强后再加时间.

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