丹道

混沌

    丹道功效略举。仅限于实修实证者，遇而不炼、或盲修瞎炼，或纯理论研究者，不在此列——

    1、悟道见性，智慧洞明。丹道以性命双修为手段，其修炼程序为“穷理、尽性、至于命”，因此，实修丹道的第一个效果就是开悟、悟道、明心见性，通俗讲，就是开发出无与伦比的大智慧，洞察生命和宇宙的本质。对于修炼者来说可以开悟成圣，对于一般人来说，则可以变化气质、培养人的道德情操、增长人的智慧才能，化愚为贤。
  　　
  2、重视现实，圆满人生。内丹修炼讲究道德并进，不回避现实，重视当下之人生，修炼到一定程度，可以在当世获得圆满、幸福的人生，包括健康长寿、相貌端正、气质超群、家庭（夫妻、儿女关系）和睦、财富自由等。什么是改造命运的最佳手段？丹道修炼是也！当然，如果祈求来世之福报者，也可以通过丹道的修炼，进入你理想的世界（或天堂，或西方极乐，根据各人宗教信仰，可以自由选择）。盖因丹道修炼层次之高，是兼容其他一切修法的效果的，这也是内丹有异于宗教之处。　  

  　 3、生精养精，调节五脏。在现实的人生，健康是幸福之本。怎样获得健康呢？精气神为健康之本，而肾为后天精气之本，是有形躯体的活力源泉。内丹锻炼可以强化以肾脏（生殖）系统为代表的五脏六腑，令五脏相生、阴阳调和、心火下降，肾水上升、坎离既济，因而对医治心脏病、脾胃病、肺病、肝炎、肾亏肾寒等疾病有独到效果，对神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳痿肾虚、身体虚弱等症尤有巨大疗效。

混沌

    4、固精止漏，充沛精神。在生精的基础上，进一步就是固精。固精的功果是达到无漏。精气神无漏之后才可以升华圆满，乃至漏尽一切烦恼和疾病。内丹中的固精，是为了开源节流，精足之后才能下手炼精化炁，进而炁足而炼炁化神，乃至神足炼神还虚。精气神充足才是全真。可见，固精止漏是养生、开悟和证道的必要基础。精不足或者固不住是不可能实现真正的开悟的，以有漏之躯而谈开悟，那是天大的笑话。

  5、防治疾病，杜绝亚健康。在生精、固精之后，通过胎息、采药、周天等手段，体内元炁会进一步壮大，从而在根本上改善人的体质。且不说返老还童的神奇，仅仅是对当代以“高血压、高血脂、高血糖”为代表种种慢性病就有良好的效果，这一点得到大量例子的印证。而对于新兴的亚健康现象，其实就是不良的生活习惯造成的恶果，内丹遵循自然的心法，可以有效防止亚健康出现。
  
　  6、养颜美容，聪耳明目。炼精化气可以养气，精气旺盛后游行于皮肤络脉，是为“伐毛”，其直接效果就是美容驻颜。内丹的“回光返照”可以锻炼眼目，五脏之精华聚于二目，二目是心灵的窗户，目明则神清气爽。肾开窍于耳，肾气足则双耳聪敏。所以修炼有素的丹士，终身不耳不聋、眼不花。

浑圆球

混沌 发表于 2015-5-7 18:39
4、固精止漏，充沛精神。在生精的基础上，进一步就是固精。固精的功果是达到无漏。精气神无漏之后才可以 ...

         又学了一些东西,谢谢.

长命

长命

其实一体之观是我们中华之所以叫中华的源头。
而旨丹为一点的民间论法，又不切实了。
守一，即是整体一丹，丹周又叫迦牟。
在乡间有人劳动时竟把肠子努断。这原是病患所形成的力出不当。这是日久形成的一断之事。
练功也是这样，如气沉丹田，实际上是归谷寻桥。是整体合一。

长命

在一般的论调上就是练那一点儿，就那一点亮。这是要出毛病的。也精神昏沉的原因之一。
处一，即其就是一相全息之科理，不懂得这个道理，精神神首先被这东西拘住了。精神一萎就完了。

长命

如气周行。原本他自然周周。盛则迦。迦而尼，就是牟。牟就是丹。迦了半天，实际上是未动的。如果强运强努。这也不是练功之道。
没有打人先运气那一说。所以在民间有许多观点都是错的。

长命

重阳就是丹。珏则是一体，马珏为丹迁。这源于最早之守一。马珏，原旨马蹄铁手之修。而三丰是铁马寻桥。马蹄并非四平马。他是一种马觉功夫的源头。  庄子的马蹄论似是而非，其实原来所旨有这一层。与列子独以其形立，前后通观。是为马蹄。

长命

机发于踵，即是铁手地力。铁马寻桥以通圆。