三原20年后再练浑圆功之日记

陈三原

看着大家都在这写日记，我也跟着写吧，一来督促自己不可间断修炼，而来也期待各位师兄的指点，向大家学习。
2010年11月11日
今天站桩三次。每次超过80分钟，这是从昨天突破60分之后毫无悬念地接着突破60分大关。坐功2小时。
本人感觉在站桩过程中，抱圆的双手如果实在酸疼难忍，就稍微调整一下姿势，只要一两分钟就可以消除酸疼，然后恢复姿势接着站下去。目前我还不能达到不调整而一次突破一小时。
感觉双腿越站到后来热胀感越明显，估计是时间久了，自然充血就多了。这个凉天，80分下来双脚跟热水泡过似的。
值得一提的是，今天晚上这个桩感觉到了抱圆的争力。两手之间，手臂和两肋之间的排斥力很强。一度是这种力量抬着我的两臂起来，感觉真好:)
左肩骨骼点状疼非常深刻，估计肩内有伤，也许是以前游泳或者打球落下的毛病。颈椎和两肩肌肉持续胀疼难忍，这也是开车导致的毛病，估计站几天就会好点。
还有一点悟：是不是坐功自然姿势的时候养气更充分？站桩毕竟还是要消耗一点，所谓养7练3。坐着自然姿势练功好像充气更快，蓄气更多。但是估计坐着不出什么武功。对养身也许很不错。
不知对否，请各位师兄指正！

陈三原

昨天事情多，只有中午站桩60分，坐功30分。晚上出去应酬，回来快一点了没有练，自责中。

陈三原

昨天下午练功2小时。子夜练功90分。肩膀肌肉已经不太疼了。左臂肩关节还有一丝疼。大腿和臀部气感较前天微弱了不少。也许是没放松好的缘故。背部和右肋的几处穴位仍然显得未能通畅，大量气集结于该处，引起部分肌肉紧张。不时需要主动放松。

潜龙

举双手支持你！！！

春游子

举双手支持你！！！
潜龙 发表于 2010-11-14 12:10

    举双手的支持，你这字是怎么打上来的，不用手了吗，奇怪啊，练出特异功能吗？

潜龙

回复 5# 春游子


   

运河之都

顶你。。。。。。。。。。。

陈三原

谢谢楼上几位师兄！继续日记：
昨天中午练功90分，晚上练功90分。昨天明显感觉周身气感不是那么强烈，虽然也都有，但是有点软绵绵的感觉（指的是气行走的力度），不像前些天那么轰轰烈烈的感觉。自我分析难道是生物钟低潮到了？昨天入静也是杂念很多，是因为气感不够强烈导致不能够很好守一？终究是功力不够的原因。什么时候能到老师说的无为而入静就好了。。。努力吧·！只有靠时间来积累！

大椿树

三元兄，继续努力，兄弟支持你，我们共同进步！

陈三原

昨天15号。从吃过中饭开始练功，一直到晚上1点，这期间除了吃饭，上网看了一会，基本都在练功，或站或坐。因为开始气感和前天一样感觉太软，所以发狠越站越久。到了晚上终于感觉气感强烈起来了。内视内脏还是没有反应。继续加油！两肩肌肉依然还有疼痛，左臂关节也还有疼。颈椎不疼了。腹内肠鸣增加，不时传来叽里咕噜的声音，放屁比平时多了。