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冰山一角练功日记开张

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冰山一角

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电梯直达

1^#

发表于 2013-9-1 17:27:55 |只看该作者 |倒序浏览

有些东西是一定要记下来的，激励自己，鞭策自己，求证于方家。当然，如果还可以给有缘人些许的启发，那就更好了。请各位朋友多多关注，批评指正。

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自去自来自三昧，自修自证自金刚。

无极

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2^#

发表于 2013-9-1 17:45:06 |只看该作者

恭喜冰山一角师兄练功日记开张！期待分享好的心得。遗憾的是我的日记全没了。

徽州居士

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浑圆四段

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3^#

发表于 2013-9-1 19:43:23 |只看该作者

贺喜贺喜冰山版主老店新开！

长沙小肖

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4^#

发表于 2013-9-1 19:45:58 |只看该作者

无极发表于 2013-9-1 17:45
恭喜冰山一角师兄练功日记开张！期待分享好的心得。遗憾的是我的日记全没了。

给论坛管理员联系一下，叫他恢复一下。

江南静侠

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5^#

发表于 2013-9-1 20:44:27 来自手机 |只看该作者

祝贺冰山一角师兄小店重开张!写练功日记最大好处是感觉一天不站桩就损失惨重，呵呵。

冰山一角

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发表于 2013-9-1 22:24:35 |只看该作者

每天睡觉前半个小时我一定更要练功，否则无法入睡，而且似乎要把身上多余的水分排完，睡觉才安心。我每次一站，就出汗，将汗擦擦干，立马很舒爽。脚底麻麻热热涨涨的，很快就能安然入睡，站桩上瘾了，有心理依赖症了，呵呵，很好。

叶子

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发表于 2013-9-2 08:43:52 |只看该作者

全力支持！翘首企盼！

守一

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8^#

发表于 2013-9-2 09:14:23 |只看该作者

老店新开张，有不少“旧货”，大家快来看啊

静观万物

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9^#

发表于 2013-9-2 19:42:25 |只看该作者

“脚底麻麻热热涨涨的，很快就能安然入睡”哈哈，我发现你是故意强调麻热胀

冰山一角

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10^#

发表于 2013-9-2 22:33:54 |只看该作者

其实站桩式提高睡眠效率的很好的途径，当我们放松全身的时候，身体的重量就自然的落到脚板上，我们知道，脚掌的后部有一个对应的反射区就是失眠区，我们站桩的过程中，这个反射区就会受到刺激，站得越久，刺激越多，效果就越好。我以前睡眠不太好，站桩让我睡眠更深，效率更高了。

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