<a href="http://hyszw.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=12200" id="thread_subject">龙飞在天的桩功日记

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91^#

发表于 2013-12-20 15:25:32 |只看该作者

幸运熊发表于 2013-12-20 13:26
你肯定是站得不够，身上还没站热就下了，是吧?

一般都是90分钟，站的时候是微热，也可能守神没做好，跑气了；
加班了几天直接从2小时一次降到了90分钟，守神也变差了，2周没恢复最好状态了

。。。。。。。。。

苦心人天不负

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发表于 2013-12-20 18:34:58 |只看该作者

龙飞在天发表于 2013-12-20 15:25
一般都是90分钟，站的时候是微热，也可能守神没做好，跑气了；
加班了几天直接从2小时一次降到了90分钟 ...

慢慢来，只要坚持天天站桩，就是胜利！

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93^#

发表于 2014-1-3 09:33:11 |只看该作者

落花有意流水无情.......
我复活了，继续练功；
昨天突然感到麻热胀有了，不过腰腹以下不明显，以后开始意守麻热胀，总算是上道了

。。。。。。。。。

松花江

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发表于 2014-1-3 09:45:56 |只看该作者

龙飞在天发表于 2014-1-3 09:33
落花有意流水无情.......
我复活了，继续练功；
昨天突然感到麻热胀有了，不过腰腹以下不明显，以后开始意 ...

很好呀，继续努力，争取早日功夫大进！

徽州居士

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95^#

发表于 2014-1-3 13:11:55 |只看该作者

年轻就是好，加油！

企者不立，跨者不行

长命

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发表于 2014-1-4 14:30:29 |只看该作者

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97^#

发表于 2014-1-16 12:35:03 |只看该作者

看来山庄的发展让人眼红了，还有黑客来这里。。。
目前练功时间上没有进步，身体的硬度倒是感到越来越像轮胎了，打上去有弹性，而且很结实，比单独练腹肌强悍多了！
亚健康的感觉也没任何恢复，身体均衡的温热要1个小时，1小时后才开始有效果，看来要突破2小时以上才行。

。。。。。。。。。

我本啸月

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98^#

发表于 2014-1-16 12:37:55 |只看该作者

龙飞在天发表于 2014-1-16 12:35
看来山庄的发展让人眼红了，还有黑客来这里。。。
目前练功时间上没有进步，身体的硬度倒是感到越来越像轮 ...

加油，到一定的节点一定要突破，会有意想不到收货

永恒的习武者

苦心人天不负

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发表于 2014-1-16 12:43:47 |只看该作者

龙飞在天发表于 2014-1-16 12:35
看来山庄的发展让人眼红了，还有黑客来这里。。。
目前练功时间上没有进步，身体的硬度倒是感到越来越像轮 ...

是的，一次2小时不动，效果才明显。

加油！

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