守一浑圆功站桩点滴

守一

回复 130# 水燃


    您说的真透彻，学习了！谢谢鼓励。:)

水燃

我爱说实话:)

守一

   今日站桩合计三小时。总体感觉不错，透凉感在前胸、腹部均有出现，尤其在闲坐时，亦有凉感；肩部痛感加剧，右大腿前侧肌肉、左臂出现痛感；右眼睛有些干涩、痒痛，前夜醒来时，右眼涩痒，泪较多。感觉出现冰凉感时较为舒服，但是过后，往往精神欠佳，疑为跑气，当不贪恋为妙。

蓝天白云

今日站桩合计三小时。总体感觉不错，透凉感在前胸、腹部均有出现，尤其在闲坐时，亦有凉感；肩部痛感加剧 ...
守一 发表于 2010-3-3 22:30

    今日站桩合计三小时。总体感觉不错

好， 加油啊！

踏歌而行

支持。。。。。。

守一

   今日站桩三个多小时，一次站桩时间有所增加。冰凉感有所扩展，尤其后颈部及左臂等处延展较为明显；卧桩时，胸腹内冰冷，尽量不去内意此种感觉，但不知不觉就又守着了……。

守一

   5日站桩约2小时，6日约3小时，今日3.5小时。这两天冰凉感愈加明显，似乎前后胸要被凉透了的感觉；会阴部位整天麻麻的；四肢温热，偶有痛感，此种疼痛又较前似乎深了些；牙龈疼痛已有3、5日，不知是否与炼功有关？不管它了……

守一

   今天是3月9日，炼功3.5小时。这两天总体上冰凉透感几乎不出现了，似乎恢复以前的功感了，全身麻酥酥、暖和和的；自己感觉目前仅仅是皮肤层通了（根据自己的体会，窃以为是四层通，皮肤层、皮下肌肉层……），意念到哪儿，哪儿基本上就有反映（或麻或热）；腹腔、胸腔内似乎空无一物，胸、腹腔内偶感有物拱动，有些发胀，想打嗝或放屁，但均不能如愿，呵呵……

守一

三月十日：4小时。说不出的感觉，还有腹内拱动较为明显；热烫感在皮肤层局部出现。

蓝天白云

好啊，渐入佳境了，加油。