三原20年后再练浑圆功之日记

浑圆修真

好的，真的把站融进生活了，学习！

陈三原

昨天站桩四小时，五形功一小时。现在喝水比较多了。大概体内需要水来转化吧？

浑圆修真

陈三原 发表于 2013-11-28 11:16
昨天站桩四小时，五形功一小时。现在喝水比较多了。大概体内需要水来转化吧？

哈哈，师兄内温升高，证明脏腑气机活跃，说明功力深入了，祝贺！

陈三原

浑圆修真 发表于 2013-11-28 12:36
哈哈，师兄内温升高，证明脏腑气机活跃，说明功力深入了，祝贺！

谢谢师兄鼓励啊，内脏估计还没怎么进去，再站看看，身体是比半年前好很多了！

有志者事竟成

加油呀，练得不错！

陈三原

现在喝水确实比以前多了，根据原始点原理，以前体内寒气太多，因此不爱喝水，现在体内寒气逐渐排除，身体转化需要水作为载体来排泄因为锻炼转化而产生的废物。再有出现了小腹自动内吸的现象，吸力很大。当体内热能流动到前胸檀中穴附近时，腹部立即产生很大内吸的力量，肚皮开示向内凹陷。难道是开始了第二层的疏通？呆在家里没出门，居然还感冒了！流鼻涕和浓痰。站桩依旧保持每天不低于4小时。五形功有空了就练练，主要是熊形和蛇形。这两个形比较有感觉。

陈三原

昨天整天站桩，不小于8小时。除了吃饭上厕所。今天又整天站桩，大概也不小于8小时。基本是连续的，除了偶尔喝水上厕所，以及吃饭的时间。脚板已经过关了。长时间站立没有什么难受的感觉了。身上也不疼了。就是右手的掌缘站时间长了会麻木，一直到前臂肘部。左手比较轻微。估计还是没通的原因。中间休息时候练了半小时五形功的熊形。半小时的技击桩。技击桩的假借还不是很到位。有待加强。

浑圆修真

师兄进步真快啊！气血入内了，二层深通接近，脊椎将很快出现反应，骨肉分离一旦现前，气血沸腾俱成云雾！祝贺祝贺。
我很久没进步了，羡慕师兄精进！

苦心人天不负

陈三原 发表于 2013-12-5 17:09
现在喝水确实比以前多了，根据原始点原理，以前体内寒气太多，因此不爱喝水，现在体内寒气逐渐排除，身体转 ...

站桩依旧保持每天不低于4小时。

好，真得不错！

陈三原

从去年国庆前半个月开始恢复站桩以来，转眼过去了半年了。还好自己坚持下来了，有时间就多站，没时间起码早晚睡觉前后都会站一个小时。也不知道几层了，反正肌肉层的麻热胀感觉是由浓烈转平淡，又由平淡转浓烈，来回好几次了。如今是全身比较温和的热胀。浑身经历过好几次如分筋错骨般的疼痛，如今又出现了手脚各处的肌肉跳舞似得不断颤动，伴随站桩全过程，频率大概几秒钟一次颤动，或上或下，各处没有规律地动。有一段时间意念杂乱难以安静，仿佛沉淀的污泥在翻腾，按照佛法讲，这是一个必然的过程。如今逐渐安息下来了。身体自我感觉浑然整体的感觉很明显了。逐渐体会到站桩的惊喜之处-----坚持下来的变化真是不可思议。
曾经上六楼即便慢速也必须在三楼稍事休息，如今中等速度上六楼毫不费力。在体力和耐力上，有一个特别的飞跃。我这半年没有任何其他的体育锻炼。除了站桩，偶尔练练五形功的熊形和蛇形。
唯一不好的感觉是腰部。环绕腰部的那一圈骨头，似乎还不过关，总容易酸。（不是腰部的肌肉）
教练说他也有。明天问问老师，是正常过程，还是站错了姿势？