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楼主: 冰山一角

冰山一角练功日记开张

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冰山一角

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11^#

发表于 2013-9-2 22:46:07 |只看该作者

以前晚上喜欢出去泡泡脚，中药理疗理疗，现在不用了，站桩更好，省下不少花销，哈哈。

冰山一角

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12^#

发表于 2013-9-3 23:04:28 来自手机 |只看该作者

站桩之后感觉脚步更加有弹性，有些人说我走路好像踩着弹簧，呵呵，外行都看出点门道来了。坚持练习，一切都会更好，对这点我坚信不疑。

叶子

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发表于 2013-9-4 09:09:25 |只看该作者

冰山一角发表于 2013-9-3 23:04
站桩之后感觉脚步更加有弹性，有些人说我走路好像踩着弹簧，呵呵，外行都看出点门道来了。坚持练习，一切都 ...

弹簧劲都到脚底了，厉害！加油！

万法归宗

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浑圆二段

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发表于 2013-9-4 16:36:40 |只看该作者

养成记日记的好习惯，向冰山版主学习！

冰山一角

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发表于 2013-9-4 22:45:27 来自手机 |只看该作者

站桩可以使脚部气血更加畅达，脚掌变得敏感，可以更加清晰地体认身体的位移，体认行走过程中重心的转换，步子之间有粘连感，前后腿之间有微微的挣力。

冰山一角

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发表于 2013-9-4 22:52:33 来自手机 |只看该作者

我很喜欢体味这种行走的快乐，很享受行走的快乐。寺庙里坐香后有一个环节叫做跑香，目的可能也是换一种方法刺激脚底吧。法国有个伟大的一行禅师，倡导步行禅，在行走中体验轻安与快乐。站桩让我更能体会行走的快乐了。换一个角度看，这也许就是在生活中练功，在练功中生活吧！真好！

冰山一角

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发表于 2013-9-6 22:54:03 来自手机 |只看该作者

今天晚上站了两个小时，分两次完成。脚踝酸胀，但是很舒服，脚掌有点肿，显得脚趾更加饱满。

快艇慢游

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发表于 2013-9-6 23:01:08 |只看该作者

我给你个好东西，一次就可以站2个小时。Q我

松花江

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19^#

发表于 2013-9-7 07:02:06 |只看该作者

呵呵，冰山师弟炼功劲头真足呀，每一天都是在进步，每一天都有不同的感受。恭喜师弟，祝师弟早日功夫大成。

烦云风卷

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发表于 2013-9-8 17:00:11 来自手机 |只看该作者

冰山一角发表于 2013-9-4 22:52
我很喜欢体味这种行走的快乐，很享受行走的快乐。寺庙里坐香后有一个环节叫做跑香，目的可能也是换一种方法 ...

看到论坛里有兄弟谈到一行禅师感觉很亲切。

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