站桩疗伤 续

我本啸月

92年在山庄订购的教材开始自己练，也算函授学员吧，当时年青不知道珍惜机会（现在肠子都悔青了），本人材质又平庸，断断续续的不成气候，今年才正真的定心站了，此生再没机会耽误了，最后一次冲击！

我本啸月

很惭愧，都不好意思说出来

我本啸月

     通过这5天的超越极限锻炼终有所获，心情愉快，又有了新的感悟，记录如下：
   1.在突破个人极限的第三、四天晚上站桩时，出现打瞌睡现象。和以往不同的是这2天在站桩中打瞌睡身体自然调节着重心，如风摆荷叶般，双脚生根，身摇而脚步动，同时头脑还在半醒半睡中。
   2.第5天，也就是昨天晚上是一个重要转折点，我又一次突破上次的4小时临界点，达到5小时，而且比前几天的突破4小时要轻松一些，关键是身体内的感受和以往都不同。站桩时间长后产生的酸痛感随着放松意念的到来，能快速消失，反应速度比原来快。
  3.身体内有种很细小的颗粒感、震动感，就像筛子筛细沙子的感觉。酸痛感、电流感、热流感、抖动感等等各种感应像温泉的水冒泡泡一样，无规则在体内时不时冒出。到这时候能有意识的把身上的伤痛部位的酸痛感调动出来，是一种非常舒服的痛，好像用通条把堵住的水管快通开的感觉。比如我的大腿内侧筋腱曾经拉伤过，意念一动，就有气流、热流或者震动顺着受伤的线路往下钻，钻的非常舒服的痛，时不时的来一遍。有时候是没意识的自动的来一遍。
4.整体感觉比较舒适、自得，没有前几天熬桩那么痛苦，桩后头脑清晰，没疲劳感。
5.桩后感悟：“战胜自己”有了实际的、深刻的体认，知道如何去战胜，知道具体实施的步骤。所谓功夫就是时间，时间一定要保证。要了解自己每个时期的临界点，加大强度，猛烈突击，就会加快整体进度（当然这个不具备普遍意义，要针对不同的个体）。
  

松花江

呵呵，突破自己的临界点，就会有进一步的深入，就会加快功夫前进的进度。继续努力，更大的进步就会到来了。

我本啸月

松花江 发表于 2013-11-9 15:03
呵呵，突破自己的临界点，就不有进一步的深入，就会加快功夫前进的进度。继续努力，更大的进步就会到来了。

谢谢指点，我会继续努力的

太极

身形微微调整，肩颈部酸痛意念放松，继续站下去。
楼主的精神正是我们学习的楷模，站桩疗伤那是肯定的。我也经历过。会经过伤患反复阶段。过了那个阶段就可万全康复。饮食营养也要跟上，骨头汤。豆浆。

我本啸月

倩倩 发表于 2013-11-9 18:42
身形微微调整，肩颈部酸痛意念放松，继续站下去。
楼主的精神正是我们学习的楷模，站桩疗伤那是肯定的。我 ...

好的，一切有益的我都会接受，谢谢啊！

有志者事竟成

“一万年太久，只争朝夕，现在就坚持站！每天必须一次性站到4个小时，如果能完成，元旦就上山庄去，完不成休想！因为我还没上过山庄，还没见过王师哩！”

为你喝彩！注您早日梦想成真！

太极

我本啸月 发表于 2013-11-10 14:08
好的，一切有益的我都会接受，谢谢啊！

不可气，主任为乐，何况这也是个人成果的经念，与大家分享。

我本啸月

有志者事竟成 发表于 2013-11-10 18:27
“一万年太久，只争朝夕，现在就坚持站！每天必须一次性站到4个小时，如果能完成，元旦就上山庄去，完不成休 ...

谢谢鼓励，我会努力的！