意拳桩功过三关（王芗斋）

陈三原

五八银棍 发表于 2014-4-27 13:34
计时单位应该是小时。因为后面接着说“有人之桩只站数分钟”。不过这三关也太容易过了，我现在很轻松地能站 ...

你 想要有武功的话，就不是傻站会有的了。养生桩要加入假借的意念才行，不然空有一身麻热胀只是健身了。

五八银棍

广阔的长江 发表于 2014-4-27 20:26
轻松站两小时，你的胳膊肯定很沉很重，已经是高手

感觉刚刚看到门在哪里，还没有入门呢。身体感觉空得很。不过现在站三小时还是有点困难。度过肌肉酸痛期后，要延长站桩时间主要是心态问题了。要是静不下来，想硬撑着站2小时以上，真的比上刑还难。

五八银棍

陈三原 发表于 2014-4-27 23:38
你 想要有武功的话，就不是傻站会有的了。养生桩要加入假借的意念才行，不然空有一身麻热胀只是健身了。

技击桩才需要假借吧？养生桩需要吗，除了麻热胀？我觉得在身体搞好之前，起码在排病气基本完成之前，不要想着出武功。“练功不求功，功到自然成”，这是老师说的。

三悟

好文,我能站60分钟.

陈三原

五八银棍 发表于 2014-4-28 14:24
技击桩才需要假借吧？养生桩需要吗，除了麻热胀？我觉得在身体搞好之前，起码在排病气基本完成之前，不要 ...

无求是最好了，不想武功的话自然不必去搞那么多假借。想必师兄现在养生桩练的很好了吧

五八银棍

陈三原 发表于 2014-4-28 20:01
无求是最好了，不想武功的话自然不必去搞那么多假借。想必师兄现在养生桩练的很好了吧

还差得远着呢。我年纪大勒，根基又不好，再加上毅力差，所以老是进步不大。不过我现在有个计划，我也向先双学习，打算在5月下旬我57岁生日时闭关修炼，每天站10小时，为期3年，看到60岁时身体能不能有个彻底的改观。不知能不能坚持下来。我现在有些基础了，每天站9小时，坚持快1个月了，反正退休了时间有的是，关键就是毅力。

陈三原

五八银棍 发表于 2014-4-29 12:45
还差得远着呢。我年纪大勒，根基又不好，再加上毅力差，所以老是进步不大。不过我现在有个计划，我也向先 ...

每天9小时？那已经很厉害了！不过你自己觉得有进步吗？时间是必要因素，但不是必然结果。还要看你的姿势和精神集中程度而言。不过看师兄的身材和言谈，对武功也是琢磨过的人，应该进步很大！先双师兄半年就骨头发烫了，非同小可！陈教练说他们三年才骨头发烫煮开水那样。

五八银棍

陈三原 发表于 2014-4-29 15:31
每天9小时？那已经很厉害了！不过你自己觉得有进步吗？时间是必要因素，但不是必然结果。还要看你的姿势和 ...

人和人的差别很大，真的不能比。最近看了本好书《太极内功的奥秘----太极拳速成之路》，作者邓文平把练内功的人分成4类：
1.极敏感者，一点就通。
2.较敏感者，不用很努力就出功夫。
3.需精进者，要努力精进才能出功夫。
4.不敏感者，此生练死也不出功夫。
第一类和第二类我肯定没戏。先双没准是属于第二类人的。人群中，第三第四类占了绝大多数。现在我还不清楚我是属于第三类还是第四类。当然我希望是第三类人，所以我才要精进努力一下才能知道，即使三年后不成，对身体也无坏处只有好处。其实如能坚持应该1年就看出来了。现在还看不出来，毕竟真正努力的时间还短。我最大的进步就是感觉站桩不那么难受了，站完桩甚至有点迫不及待地等着下次站。

五八银棍

周龙 发表于 2014-4-30 14:02
我至今没见过第一类人，我表弟出功夫快。但武功很差，武功没有速成的。

估计是你表弟对武功不太感兴趣。有了内功武功稍加洗练既有。王芗斋先生甚至说聪明者无需习练即可得到，最典型的就是深圳老爷子，当然欲上擂台者除外。。