站桩快速治病之方法和精要-----转自林星老师博客

满山红叶时

满山红叶时 发表于 2014-6-21 20:08
银棍师兄：此功法我在别处也看到过，记得好象是说用尾椎划圈时用的是意念。我现在正在寻找，都是站 ...

这篇文章终于找到了，你也仔细阅读一下。

形意拳中的不传之秘——站桩养生功
http://www.360doc.com/content/10/0928/23/1026551_57188229.shtml

满山红叶时

其中的一段是这样说的：
     有养生经验的老人经常说：大动不如小动。其实，小动不如微动，站桩的动是一种微动，确切地说，是一种蠕动。我们可以把意念集中在尾椎骨尖上，慢慢地用尾椎骨尖画小圆圈，以此带动身体的微动，此时，我们可以感受到：十个手指的指尖有微微发麻的感觉，随着身体的微动，这种感觉从手指传向手臂。腿部、背部也会有相应的感觉。身体这样轻微晃动着，感觉自己就像站在温泉里，像海藻一样，随着迂缓的水流飘飘荡荡，荡荡悠悠。在晃晃悠悠中身体四肢得到怡养，全身血液也像安静的溪流，周流而不息。 简简单单的站桩，就这样养身和养心完美地结合起来。多年的站桩经验使我体会到，站桩是静中有大动，看似静静站着，只有轻微晃动，实则全身的奇穴都在动，这是真正的动，是最具效率和效果的动，站桩又是不静而真静，虽则不能全无杂念，但却能心生欢喜，精神愉悦。

五八银棍

满山红叶时 发表于 2014-6-21 20:25
其中的一段是这样说的：
     有养生经验的老人经常说：大动不如小动。其实，小动不如微动，站桩的动是一种 ...

谢谢您看过啦。这是武国忠先生写的文章。

浑圆站桩

满山红叶时 发表于 2014-6-21 17:41
这种用尾椎划圈去病的的站桩方法，我在其他几处都看到过，我个人认为，功力不够，功能不到位的人不 ...

本人觉得他讲的站桩办法真的对他人几乎无帮助，如在山庄学习过安心练王老师的桩功吧，如果换来换去什么都学不好。

满山红叶时

浑圆站桩 发表于 2014-6-21 21:03
本人觉得他讲的站桩办法真的对他人几乎无帮助，如在山庄学习过安心练王老师的桩功吧，如果换来换去什么都 ...

      谢谢你的关注，我们没有换来换去，也不可能换来换去，我们是在探讨王安平老师的老师的老师的老师开创的形意拳中快速治病的站桩方法。现在比较头痛的是，林星老师的文章中说尾椎划圈决不能用意念，而武国忠老师的文章中说，可以把意念集中在尾椎骨尖上。这都是大师级的，绝然不同的二种说法。

浑圆站桩

满山红叶时 发表于 2014-6-22 02:29
谢谢你的关注，我们没有换来换去，也不可能换来换去，我们是在探讨王安平老师的老师的老师的老师开 ...

这不是林星写的，这是转的，文章来源于这个人的博客，有兴趣你可以看下http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1832744617_0_1.html

问鼎

不管怎么晃，怎么动，没有深厚的内气为基础，一切都是空谈，要真有了深厚的内气基础，晃动都是多此一举，意到，气到，一二层通了排病气的正气能力强了，疾病自然消退，减弱。正确的心法，形法，加上，静，加上时间，就是好的效果！