想练浑圆桩，但是又练不成，无奈

东逝水

子曰：“予欲无言。”子贡曰：“子如不言，则小何述焉？”子曰：“天何言哉？四时行焉，百物生焉，天何言哉？”
气血的运行自有其规律，当我们不能觉察到其规律时，最好的方法是静观万物，任其自然运作，因为妄想妄动是致病的主要原因。

太极

楼主的上述请况我看了看，很简单，你的情况复杂多变，根本原因是你不明理所致，乱练乱学，所以才有此诸多后果，你的头部有伤后遗症，建议你现在停练，中西医调理为主，浑圆功你要是要练，建议你不要网上自学，更不要乱听，你的情况只有面教才可以。建议你去山庄看看，现在你必须停练。

长命

兄弟，你身子有点虚，你是不是欲望很强啊。注意节制。饮食要适中。

长命

另外，你不要练呼吸的功法，坐着练也可以。

躺着练也行。放松点

你的身体气血不太周。  

现在的问题是节欲。少食。   清心。做到三样，再放松来练。无论会什么都行。

长命

武当 发表于 2014-7-24 22:10
自己的问题自己清楚，我1996年得了脑外伤，昏迷了38天后开始练功，那时不知是怎么把左侧腰肌损伤了，那时我 ...

不要用意念去导引气血。那个不是平常人做的功夫。咱不能练。

长命

把手抬起来坐着练。

注意调节。

长命

你的小脑可能受损了。但是不要急。做太极时不要用意去导气。

注意动作要领。  看到浑圆功的五形了吗，做那个就行。

注要要领。   不要用导气。  放松，  呼吸自然，不要学那些呼吸方面的功夫。

现在连平常人的呼吸都成问题了，   自然一些。放松。

长命

重要的还是那句话，节欲。节食。   少思。 这三样比练功重要。哥

武当

长命 发表于 2014-7-26 09:20
重要的还是那句话，节欲。节食。   少思。 这三样比练功重要。哥

躺着练，肛门内缩的特别厉害，肠子里的气到了胃里，横膈膜打不开，最近大便太无力了，一旦有便意，肛门一内缩，便意就没了
  原来一次的大便，现在两次都拉不完，大便拉不出，只放屁，太无奈了

疯狂原始人

我纳闷了，武当兄也没说练那些呼吸方面的功夫啊，还是去山庄让教练给你在桩法上纠正下吧！回去严格按照功法要领练。