求教，如何提高抗打能力？

浑圆修真

庄德建 发表于 2014-7-30 21:14
我就体会到气沉丹田小肚子最抗打。拳头一来，肚子一鼓，对方拳头就受到反冲击力。

呵呵，整体如铸，全身皆能抗重击，不是气沉什么丹田，局部能抗打是不能实战的！