鸡能抱卵心常听

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:12
即不能懈，又不能着急。即紧又松。这个功夫，是一个功夫。脾气躁的人坚持不住。

挺进，挺进。但又不失仁义之师。这个一个 道。挺又要进，进但又不能折。一横，就完了。两眼登的楞圆。
血压上升。气息不稳。时间久了，就要出问题，

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:15
挺进，挺进。但又不失仁义之师。这个一个 道。挺又要进，进但又不能折。一横，就完了。两眼登的楞圆。
血 ...

所以这个中，在于回领精神上。  精神平和。就气息平和。精神饱圆，用与不用就会处中。
这就叫独立守神。

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:17
所以这个中，在于回领精神上。  精神平和。就气息平和。精神饱圆，用与不用就会处中。
这就叫独立守神。 ...

那种至诚无息的全息态。都是一个精神的平和形成的。

提挈天地。就是一个全纲之意。提挈。即提抱。桩功的松挺，就是提抱。是一个十字。

长命

所以站桩不要求时间。时间是在安心的态下形成的。一站八小时，就不会处一而站半小时。关健在于质量。

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:21
所以站桩不要求时间。时间是在安心的态下形成的。一站八小时，就不会处一而站半小时。关健在于质量。

就不如处一而站半小时

长命

八小时的功夫量，是一个量的要求。他是在一个健康的态度下形成的。八小时，有这个量就是功夫。但他不瞎胡来的。

迷尔八稀，一糊涂一天过去了。站十小时都不成问题，但是这样的站法，就是自杀。

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:23
八小时的功夫量，是一个量的要求。他是在一个健康的态度下形成的。八小时，有这个量就是功夫。但他不瞎胡来 ...

纲领还在于独立守神上。这个精神的饱合度，和觉醒十分重要。
觉而醒。就是中态。叫处一，处机，不二，处端， 桩功的整体态，叫珏。  这是马觉成马蹄的不二法门。

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:26
纲领还在于独立守神上。这个精神的饱合度，和觉醒十分重要。
觉而醒。就是中态。叫处一，处机，不二，处 ...

人站好几年站的全身无力。那马怎么比人还能耐昵。这就是马觉。人家立着睡觉。一身肌肉。芗老也一身肌肉。都是麻花筋。

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:28
人站好几年站的全身无力。那马怎么比人还能耐昵。这就是马觉。人家立着睡觉。一身肌肉。芗老也一身肌肉。 ...

所以肌肉若一，这个东西往往被小看。以为内家拳，不搞肌肉。要知道，肌连筋。筋连骨。三个一体，叫若一。
肌肉若一。便进步。 李小龙的全身能伸长好多。芗老也是。一样。所以李小龙的功夫不是书上写的那样。书上那点东西是外功，非常重要的外功法。

长命

长命 发表于 2015-4-22 13:32
所以肌肉若一，这个东西往往被小看。以为内家拳，不搞肌肉。要知道，肌连筋。筋连骨。三个一体，叫若一。 ...

看李小龙的伸缩之道。他和芗老有着一至的共工性。
只不过芗老那一身麻花筋。是柔术柔撮出来的，用他的话来讲，就是舒服又得力。但那个得须要揉撮。时间是关健。