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楼主: 善观无常
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初学浑圆桩

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发表于 2015-8-11 14:00:49 |只看该作者
不急不迟,自然而然

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发表于 2015-8-11 19:14:03 |只看该作者
下午站中有一个现象,站着站着突然身体有成为一体的感觉,手和脚像抱着一个圆柱,过了几分钟慢慢地腰部一松,身体的重心移到中间,有一股力量自然把胸椎顶起,胸腔打开,此时手脚抱着的圆柱消失,身体像一个架子摆着,又过了一会,臀部自动微微后翘,身体如泥塑木雕然,之后身体似乎有不存在的感觉,只有在不同的地方一些酸痛或者愉悦或是不痛不痒的感觉,就只有感觉,没有实有的身体。站完之后浑身轻松,虽然有些地方有酸痛,但整体的轻松感是很明显的。

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发表于 2015-8-11 19:38:19 |只看该作者
善观无常 发表于 2015-8-11 19:14
下午站中有一个现象,站着站着突然身体有成为一体的感觉,手和脚像抱着一个圆柱,过了几分钟慢慢地腰部一松 ...

这就是  块然,独以其形立。  注意不要过份求    要注重形意之 间的 饱合。让他在自然中自我调整。

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发表于 2015-8-11 19:38:44 |只看该作者
这就是  块然,独以其形立。  注意不要过份求    要注重形意之 间的 饱合。让他在自然中自我调整。

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发表于 2015-8-11 19:40:15 |只看该作者
你这个网名起得好,大千世界,变化万迁, 善观无常 就是一种道。善观 就是能把握 无常的实质。

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发表于 2015-8-11 20:43:41 |只看该作者
长命 发表于 2015-8-11 19:38
这就是  块然,独以其形立。  注意不要过份求    要注重形意之 间的 饱合。让他在自然中自我调整。

谢谢师兄指点,状态无常变化,我采取自然而然的态度应对。今天的块然,也可能是偶遇,还要观察看看,站桩过程中分心想事开小差掉举的时候比较多,这点应该随着练功时间延长会好转,另外也要注意及时觉知。
日久功深,逐渐完成形意之间的饱合

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发表于 2015-8-11 20:47:34 |只看该作者
长命 发表于 2015-8-11 19:40
你这个网名起得好,大千世界,变化万迁, 善观无常 就是一种道。善观 就是能把握 无常的实质。

是的,善:善于,良好   观:观察对待   无常变化。
变态即常态, 无常是真常

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发表于 2015-8-11 20:51:28 |只看该作者
看了长命兄的许多帖子,知兄功力深厚,经验丰富,还望多多指教

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发表于 2015-8-11 20:54:39 |只看该作者
今早我妈睡醒量血压150,我们站桩大约70分钟,我用精油给她推拿,之后再量血压127

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发表于 2015-8-12 20:22:08 |只看该作者
站多了,膝盖不是很舒服,无妨,忍忍便是,今天站到3小时的时候小腿有冷气出,这是个好现象,我的寒腿加自汗症状会不会开始好转呢?
打嗝反刍次数也少多了
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