站桩半年小结

长命

请朋友不要烦。因为这很重要。即然己经这样了，就要适当的注意和调理。请试看个一年半载再来骂我吧 。

长命

桩功每天都要练，这是一定的，但一定要练动功。每次练完后 都要练动功。从现在开始把握一门合理的动功。无论是五形 还是其它，只要类型一至，就可以。其它运动先不要     这样的运动，在站桩之余要多练。比如象五形功的熊形。没事就可以练。绝对没有你说的那种劳损情况。最多出现困怠无力。这是因为体力跟不上的原因。不要急。时间要慢慢的长。

长命

生命在于运动是没错的， 生命在于静止 也没有错 但是不能把握中庸之道，就是大错误。  人怎么能不活动呢？
由其象一身伤朋友这样长期的工作习贯，就更要注意科学的运动。你的实践证明，你的运动方式是不对的，从要现开始，改变你的运动方式。
要以柔软运动为主要运动方式，太极拳，五形功。还有其它试力方式。从现在开始，就是你的主要动动模式。就是因为这样的运动方式可以调理元气。没有其它原因。

    我由于替你着急，语句上出现了从复，不要烦   因为这些对你的病很重要。其实你没有病。只是因为运动不当。和长期的少劳动造成的元气不足。   最后 用四个字 来做你一生的药方吧。

  培养元气。括号，再加四句。动静结合。

一身伤

长命 发表于 2015-8-18 18:25
一身伤朋友 由于长期运动不当，导至气血失调的情况，所以会出现体力的早衰。
在今后的运动当中，运动是必 ...

我现在彻底不动了，差不多也就是在单位里工作时走路走个两公里的样子。纵欲这种事难说啊，每周至少一撸

一身伤

长命 发表于 2015-8-18 18:37
只要经络打通，气血调周，你就会活力再现的。 注意一定要活动得法，动静结合，  
你的年纪并不大，却出现了 ...

元气不足主要还是缺觉造成的，每天打游戏到很晚，只睡五六个小时

浑圆球

一身伤 发表于 2015-8-18 20:54
元气不足主要还是缺觉造成的，每天打游戏到很晚，只睡五六个小时

   最好把打游戏的时间用来站桩.站桩人不需要一阵子猛用功,过后又不练了.先站到百病全无,再站到钢筋铁骨.把站桩做到如和尚诵经一样,每天必修.一天不站就要有一种未作完作业旳心态.天长日久换成另外一个人自已有时都未能察觉.

浑圆球

浑圆球 发表于 2015-8-18 22:36
最好把打游戏的时间用来站桩.站桩人不需要一阵子猛用功,过后又不练了.先站到百病全无,再站到钢筋铁骨. ...

      还有在床上熄灯玩手机最伤人,我经常讲我女儿她就是不听.我也没有办法.

一身伤

浑圆球 发表于 2015-8-18 22:43
还有在床上熄灯玩手机最伤人,我经常讲我女儿她就是不听.我也没有办法.

每天不打游戏，睡前不玩手机，才有种没做功课的感觉，电子毒品哦

心空道亦空

我让家人也试试脚一动不动

一身伤

心空道亦空 发表于 2015-8-19 09:43
我让家人也试试脚一动不动

说不定有帮助，我发现脚麻了坚持不动，身上感觉出得更快，现在就明显感觉到站桩时在自己胸椎左侧那一段区域有种好像气血被阻滞的内部肿胀感