守一浑圆功站桩点滴

快艇慢游

楼主很不错！在生活中有意识地进行麻热胀的意念，相信你进步更快，不要有下桩后就万事大吉的感觉，而是持续守住麻热胀，不让这些感觉它溜走，这是任何时候都做得到的。我现在就是这样做的。

快艇慢游

楼主很不错！在生活中有意识地进行麻热胀的意念，相信你进步更快，不要有下桩后就万事大吉的感觉，而是持续守住麻热胀，不让这些感觉它溜走，这是任何时候都做得到的。我现在就是这样做的。（呵呵，怎么重发了呢？删又删不掉，建议重发的帖子，站内自动删除）

潜龙

请问守一在老网站叫什么名字？
日记写的很好。

守己

昨日进不了论坛 今日依然 注册新帐号进来看看 呵呵呵 怎么搞的？

守己

时间：

   第一次：20时23分-2130分
   第二次：22时11分-23时20分

功感：

   1、第二次站桩约30分，左脚脚踝内侧出现针刺感。
   2、第一次站桩总体上不适反应不是很强烈，唯左肋下侧腹部有轻微不适感。
   3、第二次站桩至40分左右，左肋下侧腹部不适感较强，似有一硬物，且伴有跳动感。
   4、在平时工作时，左耳上侧头皮、丹田、右大腿表皮分别不规则出现蚁行感、跳动感、灼热感。

体会：
   
   1、平时工作也要力争有功态，但意念不可过浓，若有若无则最佳；
   2、方言中有“松和”一说，意为办事不难，也指一个人为人平和。其实站桩也应力求“松和”，不松下来，全身难“和”，不“和”则进步甚微。
   3、读一功友日记，发觉其意念太重，导致不能入眠。予以为睡眠是人恢复体力、精力的最佳方式，若站桩站到如此境界，有些本末倒置。意态松和，至关重要。切记切记！
   说明：守己即守一 守一即守己
        感谢诸位功友 学长鼓励 指导

春游子

进就进，不能进就不进，自然而处，只要有诚信、真信、自信，没有办不成的事。

这是咱们浑圆山庄自己的网站，相信组织，没有解决不了的事，暂时的困难是正常的，我们刚开始练功不也一样吗，坚持写下去，信息就不断。
若近期还有一些问题造成困难的话，请QQ，我们会及时通知有关人员尽快查找故障的。

守一

2009-11-08

时间：
   
   第一次：9：30—9：55
   第二次：16：45—17：45

功感：

   1、第一次站桩功感不甚强烈，似有似无，膝盖以下，几乎无感。
   2、第二次站桩时，热感强于麻感，站桩约15分后，左肋下腹部仍有不适感，似有一鸡蛋大小硬物，且伴有微痛，下桩拍打后，此处出现冰凉感，约3分钟后消失。
   3、脚跟及脚掌出现不适感，疑与昨日饮酒有关。余大致同前，功感不甚强。

体会：
   生活中之往来应酬乃炼功之大敌，当克服之；饮酒之害，不可言表。

守一

2009-11-09

时间：

   第一次：12：37-13：54
   第二次：19：35-20：45

功感：

   1、第一次站桩全身功感强烈，上半身以麻胀感为主，下半身，尤其腿部以热感为主，全身如灯烛烘烤；站至一小时十分左右，痼疾重至，不适感隐约可辨，但不强烈；其时，全身不适感亦至，虽有放松之意，但仍攀附。
   2、第二次站桩全身热感十分强烈，然左肋下侧腹内仍有疼痛感，与前天相同；全身不平衡感依旧，一是感觉左半身较右半身为高，二是左半身似乎有通透感，意想手时，脚亦有反应，而右半身却有滞碍。
   3、全身抖动状减少，甚至消失。

体会：

   不突破时间就不会长功。一直以为站桩有一定诀窍，但目前觉得，酸痛感、疼痛感乃是站桩之一大关，一小时有一小时之关，两小时有两小时之关，若每次站至一小时即停，永远就通不过两小时之关，虽然，每天累计可达四五小时，并无大用，犹如烧水，每次烧至半开即停，即使烧四五十回，水依然不开。若时间太长，亦不可，理同烧水，太久，则水已干矣。其度，以站桩后不累为宜。

春游子

回复 18# 守一
酒伤气，OK