试解武功

长命

首先，内功和外功是一个整合体。练内功不练外功。是不完整的过程。
所以内功本身不排斥其它方面的训练才是。 学习之道。不体会的周到。就无法全面的了解与接受更为科学的技术。

本来，块然独以其形立。本身就是一个一块之志的训练方式。他是一个人体的开发技术。在内经而言这是一种内功。
要达到理想的效果，却也不易。在这其间。一块之志还必须有多方面的体会不可。这是不容否认的。
体会外功训练的重力感。是非常必要的。如果光有内功。却做不了活，会让人笑下大牙来。光会打人，不会工作。这样也是非常不科学的。

长命

所以科学的武道，他有内功，也不排掉外功。方是一体自然之道。生活本身就是功夫。李小龙的肌肉之道也有内功。

长命

站了桩，站的大肚子容容，一副作办公室的才料，这就成儒林外传了。这是悲剧重演。

长命

真正的桩功我们须要拿出来。这样才不会误人。而且我们有必要认真的去研究他。在古代的经上记的很清楚，我们今天却失传了。这是倒退现像。今天这个社会须要的是健康。须要的是一种体智德全面发展的健康。

长命

另外，健康是重的，我们努力了半天，也就是得个生活幸福。不是吗。

长命

站桩站的什么事都可以做。这叫道。如果站了桩 以为内家拳，就像阁楼里的大闺女。光做细活。就是纯误区。

长命

体质越来越好，生活越来越好。才叫释光明之道。

长命

完全的相信并得到内功的确实效果，并皈依，这个现像并不多。因为能完全信服的人不多。
发展过程也是不健康的。都走偏。

长命

相信了，也达不到。就没想过，不要摘桃子忘了自己。

长命

不从本质上提高本体素质，任何东西都难以加进去。相反，如果孔德容。就可以容一切有生力量。从而产生共工力。