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楼主: 叶子

叶子的浑圆桩功日记

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江南汉

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浑圆五段

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251^#

发表于 2011-6-13 18:34:06 |只看该作者

回复 250# 叶子

有机会再去!

人人是我师,我是人人友!
当你成了光，你穿过世间，你不去照亮别人都不可能

叶子

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252^#

发表于 2011-6-22 16:41:14 |只看该作者

:)开始上调练功时间，增加为一天确保5小时，力争6小时，往7小时奋斗！

叶子

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253^#

发表于 2011-6-28 09:58:36 |只看该作者

意收于体内，意与神合，由此而往，或神与形合，或神与虚合，神于形虚之间徘徊。　站桩之中的一点体会。

春游子

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浑圆四段

一滴水

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发表于 2011-6-28 10:00:05 |只看该作者

意收于体内，意与神合，由此而往，或神与形合，或神与虚合，神于形虚之间徘徊。　站桩之中的一点体会。
叶子发表于 2011-6-28 09:58

学习叶师弟站桩体会，境界甚高

性命双修动静相兼虚实错用文武兼备知行合一实证浑圆

叶子

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255^#

发表于 2011-7-3 08:32:25 |只看该作者

春游子发表于 2011-6-28 10:00
学习叶师弟站桩体会，境界甚高

尚在一步一步实践，离境界远着呢。

叶子

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256^#

发表于 2011-7-3 08:38:58 |只看该作者

站桩之道，无啥希奇，首重毅力，决心要大，天天习练，逐日累积，瓜熟蒂落。一点体会。

叶子

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257^#

发表于 2011-7-6 08:55:12 |只看该作者

本帖最后由叶子于 2011-7-7 08:45 编辑

浑圆庄功妙处多，月月有变化。一次外形完全不动的持桩过程，偶把它细分为开始、平稳、巩固、突破四阶段。自定目标以15分钟为一段落，循序渐进，突破后再巩固，巩固后再平稳，平稳后再突破....昨天看网络某名人的站桩，他经过两年达到一次性不动40多分钟。偶从3月19日自山庄回来，目前平稳在75分钟，每次站桩完全不动可持续75分钟。

近来，选择在巩固和突破期默念“鬼谷老祖仙师”，效果甚好！