叶子的浑圆桩功日记

叶子

几天来，持续30几度的高温，越是如此偶越是持桩。早上站一个半小时，拍拍打打，做做五形功，加起来2小时左右。中午起床后上班前站半小时。晚上站2小时左右，练练五形功约半小时。一天争取5小时真不容易啊。时间太不够用。练功时间只能确保4小时，力争5小时，只有休息日才能多些时间。老婆现在站桩比较自觉，之前要偶抓着练，时不时她还说一个人站没意思，如今她一天能练功时间累计2小时，进步较快。

桩魂

叶子 发表于 2011-7-6 08:55
浑圆庄功妙处多，月月有变化。一次外形完全不动的持桩过程，偶把它细分为开始、平稳、巩固、突破四阶段。自 ...

学习，学习。叶帅的高山流水流得很欢呢。

叶子

江南贫侠 发表于 2011-7-7 09:03
向叶总学习！我还在门外徘徊

互相学习！偶也尾随在你背后，跟你在门外转

叶子

桩魂 发表于 2011-7-9 11:57
学习，学习。叶帅的高山流水流得很欢呢。

晕，作为一片小小的树叶，最多也就烘托您这朵红花 好久没见您的日记。。。

叶子

:)“独立守神，抱圆守一”，既是功理还是功法也是功效。。。多者合一。八个字泄尽天机。

叶子

近几天一天两次练功相得益彰。早上先活动拉伸肢体3到5分钟，然后不动站持续90分钟左右，不知不觉就轻松站完，再拍打和五形功20分钟左右，练完稍等片刻洗个澡即去上班。晚上处理完琐事便着手练功，也不用做准备，抬手就站90分钟眨眼即过，站后依旧拍打加五形功，昨晚时间够，动功完后又加了35分钟站桩，学习了一会《修为经》。
今早有所感慨，站浑圆桩的过程开始为承受痛苦、承受孤独、承受寂寞，之后为享受宁静、享受健康、享受快乐。

左璧云

叶子 发表于 2011-7-20 08:43
近几天一天两次练功相得益彰。早上先活动拉伸肢体3到5分钟，然后不动站持续90分钟左右，不知不觉就轻松站完 ...

叶子师兄已入佳境，羡慕啊！

叶子

左璧云 发表于 2011-7-20 21:29
叶子师兄已入佳境，羡慕啊！

向你学习！偶还差得远啊。让我们一起加油！

叶子

:)新开一个新浪博客“长沙叶子”，正在建设中。。。。有空欢迎大家来坐坐，多提宝贵意见。

一山

学习，学习！