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浑圆功网站»浑圆论坛 › 综合区 › 初学课堂 › 浑圆桩的形体注意事项

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楼主: 静观万物

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浑圆桩的形体注意事项

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21^#

发表于 2014-6-4 19:27:36 |只看该作者

好,学习了.

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满山红叶时

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22^#

发表于 2014-6-5 12:59:13 |只看该作者

不但要反复学习，还要反复练习，才能熟能生巧。

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

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23^#

发表于 2014-7-14 09:24:03 |只看该作者

练习练习练习，有了要点大家快练习体会啊，谢谢楼主。

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24^#

发表于 2014-9-9 14:09:21 |只看该作者

经典,学习了!谢谢!三年了都还需要认真体会!入门不易啊!

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25^#

发表于 2014-9-9 14:26:51 |只看该作者

陈三原发表于 2013-8-16 12:11
头，肩，手臂，手掌，脊柱，膝盖，脚趾，都说到了。还有臀部和腰部的要点呢？哪位讲讲？

三原兄说过,"臀部微微坐高凳之意,腰有微后靠一点"
关于重心有说在前脚掌,后跟微抬(如踩蚂蚁),也有说在后脚掌,请教一下三原师兄和各位仁兄?

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26^#

发表于 2014-10-7 18:52:09 |只看该作者

万里长城发表于 2014-9-9 14:26
三原兄说过,"臀部微微坐高凳之意,腰有微后靠一点"
关于重心有说在前脚掌,后跟微抬(如踩蚂蚁),也有说在后 ...

我认为重心应该在脚掌中间，可略偏前一点，落在脚掌内侧，有利于练出内收的力量。重心如果在脚后跟，则人体支撑面积过小，容易倒，也不利于练前脚掌的弹力劲道。

三生无你我，原来自在人－故名三原

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发表于 2014-11-13 11:51:30 |只看该作者

陈三原发表于 2014-10-7 18:52
我认为重心应该在脚掌中间，可略偏前一点，落在脚掌内侧，有利于练出内收的力量。重心如果在脚后跟，则人 ...

谢谢三原师兄指导!

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满山红叶时

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28^#

发表于 2014-11-22 06:01:35 |只看该作者

重读此文，感受又深了一层。

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

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29^#

发表于 2014-12-30 08:15:00 来自手机 |只看该作者

站到一定的时间,桩形变形了,是否须
调整

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30^#

发表于 2015-9-3 20:03:31 |只看该作者

早在10几年前就接触了浑圆功但就是没坚持下来哎可惜啊

一阴一阳之谓道

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