冰山一角练功日记开张

幸运熊

快艇慢游 发表于 2013-9-6 23:01
我给你个好东西，一次就可以站2个小时。Q我

师兄这个可不好 好东东得大家分享啊 如果大家都Q你你忙得过来吗 嘿嘿

徽州居士

向冰山版主学习！

陈三原

支持啊，加油~！站站更健康~！

冰山一角

凌晨四点多，突然醒来，感觉腰部尾闾处有些酸胀，没有什么睡意。我便起床了，开始站桩，也不做时间安排，随便站站，反正是捡来的时间，不练白不练，就这样，站了四十分钟，睡意来了，又去睡觉。在练习过程中，努力去体会双十字，肩部的比较明显，腰部的还是不清晰，要加油。

山头小猪

冰山是在什么地方  我没有去过  也没有听过，什么时候带我们去下...

冰山一角

近日要适当延长站桩时间，争取到一个半小时，免得聚会时让师兄弟笑话。

松花江

冰山一角 发表于 2013-9-21 19:08
近日要适当延长站桩时间，争取到一个半小时，免得聚会时让师兄弟笑话。

师弟的韧劲让人敬佩，坚持下去，一定有高功的出现！我们每天都在等待师弟的日记呢，不看师弟的日记，还睡不着了呢。

冰山一角

这几天延长了练功时间，对自己的表现比较满意。今天早上四点五十起床，练了一个半小时，状态不错，给自己赞一个！

幸运熊

很刻苦啊，四点五十我还在睡觉哩

守一

最近写得少了啊{:soso_e113:}