彩云飘飘站桩体悟日记

彩云飘飘

站桩过后体力恢复快，但是在站桩过程中和站桩后都会有疲惫感，困得想睡一会，这是在站桩过程中有能量补充，但是也有能量消耗的表现，消耗的能量使身体有困意，此时如果小睡一会，醒来后会感到神清气爽，浑身暖融融，感到气血充盈，面色红润，其实这也是睡觉补充能量。如果不睡觉，即使打个盹也补充能量，打盹或小睡都在一二十分钟之后自动醒来。我甚至出现晚上十一点钟下桩后小睡一会，直到一晚不困不想睡觉的情况，晚上就是站桩，第二天正常上班，不影响工作。在此作一纪录。

彩云飘飘

徽州居士 发表于 2013-9-20 19:54 谢谢站桩王详细地解答和指导！我一定按照您说的方法来试试（呵呵，我的底气不足啊）。非常感谢！

不谢，不谢，如果还有什么需要的我会尽力为你服务，大家多交流才会有进步。

守一

彩云飘飘 发表于 2013-9-26 18:30
站桩过后体力恢复快，但是在站桩过程中和站桩后都会有疲惫感，困得想睡一会，这是在站桩过程中有能量补充， ...

好哇，这个办法确实不错

守一

彩云飘飘 发表于 2013-9-25 07:00
昨晚十八点半至十九点十分，食欲旺盛，站桩的结果，排便通畅，只要站桩就感觉到能把体内的积物排空。但是骨 ...

把气团起来

老子之牛

桩后小睡也是我的习惯，感受特好，支持。还有桩后，怀着万物盼旭日心态慢步，会给站后带来活灵灵的朝气，精力也不错。楼主好久没更新了，山庄进货归来，不摆点东西分享下吗。

冰山一角

呵呵，彩云国庆节也到山庄进货吗？错过

彩云飘飘

今天中午12:20-14:25站桩，14:25-14:45动功，感觉动功进步不大，老是想站桩，比较舒服，而且还没适应，总想站桩比动功好，但是不做动功也不好，争取半小时动功，半小时拍打，进步就比较大了

大肥猫

冰山一角 发表于 2013-10-10 17:52
呵呵，彩云国庆节也到山庄进货吗？错过

彩云没来    好久不见啊彩云飘飘

彩云飘飘

国庆没能上山庄，甚是遗憾，真想到山庄进货，可惜没时间，谢过各位关心了，重逢时再叙。今天14:10-16:50感觉整体感强烈，后面感到心更平静，这几天胖了不少，不知是吃多了还是身体又开始变化了，小腹更松圆了，小腹放松了，就几乎什么都松了，难放松的部位：小腹，小腿，大腿，肩膀，肘关节，手腕。

彩云飘飘

昨晚23:00-今早5:30，因昨天中午睡了一小时晚上不困，一直站，虽然下雨但是也不觉冷，到早上虽然可以站到七点半，但是想补睡一下，但睡到七点醒了，精神很好。以前站通霄会感到冷到受不了，现在不会了，真气足了，本来晚上人体处于休息状态，气血会冷静下来，各器官要休息，身体釋放出只有少部分能量维持身体需要，要盖被子保暖，否则易生病。以前冷是身体没适应过来，人体的调节功能没调过来，现在身体变化调整力强了，加上站桩补充能量大于消耗能量就不感觉冷了，是好事，但站桩时须把气团起来，向內视，让好气出不去，坏气进不来，自然能量增长了。可能自己站得不想下桩，其实这是自然而然的，一般人不要强迫自己，该睡就睡，该吃就吃，该站就站，一切顺其自然。