1 234 5 6 7 8 9 10 ... 11 / 11 页下一页

返回列表

楼主: 龙飞在天

龙飞在天的桩功日记

[复制链接]

江南静侠

22 主题	14 好友	4122 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 18
金币: 3041
贡献: 299
在线时间: 361 小时
最后登录: 2016-2-18
积分: 4122
注册时间: 2011-3-23
帖子: 741

发消息

21^#

发表于 2013-10-14 14:28:01 来自手机 |只看该作者

坚持就是胜利，站友加油！

为无为

3 主题	0 好友	62 积分

浑圆一段

Rank: 2

威望: 0
金币: 17
贡献: 34
在线时间: 35 小时
最后登录: 2014-4-14
积分: 62
注册时间: 2013-10-11
帖子: 11

发消息

22^#

发表于 2013-10-15 21:07:55 来自手机 |只看该作者

大家都写炼功日记吧！交流经验

龙飞在天

2 主题	1 好友	331 积分

浑圆二段

Rank: 3 Rank: 3

威望: 20
金币: 122
贡献: 107
在线时间: 110 小时
最后登录: 2014-4-17
积分: 331
注册时间: 2013-8-17
帖子: 62

发消息

23^#

发表于 2013-10-16 20:50:57 |只看该作者

20131015 14号失眠导致精神不济未站桩，今天因为又要通宵加班只站桩80分钟
20131016
今天睡了1天，起来够站桩80分钟，胸椎下半部异常的痛，再观察几天，不行就调整姿势。

幸运熊

29 主题	6 好友	3295 积分

版主

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 10
金币: 1442
贡献: 1024
在线时间: 793 小时
最后登录: 2017-6-5
积分: 3295
注册时间: 2013-8-10
帖子: 804

发消息

24^#

发表于 2013-10-16 23:04:51 来自手机 |只看该作者

工作很辛苦啊，要调剂好工作与练功，加油!

龙飞在天

2 主题	1 好友	331 积分

浑圆二段

Rank: 3 Rank: 3

威望: 20
金币: 122
贡献: 107
在线时间: 110 小时
最后登录: 2014-4-17
积分: 331
注册时间: 2013-8-17
帖子: 62

发消息

25^#

发表于 2013-10-18 09:20:53 |只看该作者

20131017 站桩75分钟 1次
基本已经确定，那一节胸椎痛，刚好对应心脏，导致心悸心虚，以及心肾不交导致的失眠，难办啊！！！

浑圆修真

86 主题	13 好友	4459 积分

浑圆三段

Rank: 4

威望: 40
金币: 2076
贡献: 1253
在线时间: 818 小时
最后登录: 2017-6-23
积分: 4459
注册时间: 2013-10-16
帖子: 1025

发消息

26^#

发表于 2013-10-18 10:10:46 |只看该作者

可以找人按摩那一节胸椎上下棘突的痛点；自己按摩前胸大骨两边的痛点（心脏上方2——3根肋骨与大骨的交接处）；找出头部枕骨下沿的痛点，进行按摩。
如法揉按，效果应该不错的。

龙飞在天

2 主题	1 好友	331 积分

浑圆二段

Rank: 3 Rank: 3

威望: 20
金币: 122
贡献: 107
在线时间: 110 小时
最后登录: 2014-4-17
积分: 331
注册时间: 2013-8-17
帖子: 62

发消息

27^#

发表于 2013-10-18 10:53:40 |只看该作者

非常感谢！忘记了有按摩这条途径，站桩站傻了

龙飞在天

2 主题	1 好友	331 积分

浑圆二段

Rank: 3 Rank: 3

威望: 20
金币: 122
贡献: 107
在线时间: 110 小时
最后登录: 2014-4-17
积分: 331
注册时间: 2013-8-17
帖子: 62

发消息

28^#

发表于 2013-10-20 17:31:27 |只看该作者

20131019 200分钟 3次
第一次最容易坚持90分钟，接着70，接着40。。。。看来得从第一次上下功夫呵呵
心虚的问题暂时没有发生了，胸椎痛还是有的，第三次加强了竖脊椎，好像背痛强了点，但是气滞头顶很严重，不舒服。
但是感觉站桩这么久，肠胃越来越不靠谱了，已经开始不消化，便秘等等问题，让人意志动摇很厉害，感觉气血都养肩背去了。