我，难通一层

浑圆修真

桩魂 发表于 2013-11-25 13:31
浑圆修真兄,你好,你所说的内容与我有些类同,这种情况如果内想内视内感等,都会很紧,头脑就易累,肌肉易累,下桩 ...

师兄好，我觉察出我所谓的紧，是气血自我鼓荡所致，可能大部分站养生桩的人不会鼓荡，他们没有练武的潜意识，身体里面也自然没有气血鼓荡的基础。
鼓荡的部位，任其发紧，鼓荡过去，任其松弛，顺其自然，心法只有观照两个字。

浑圆修真

桩魂 发表于 2013-11-25 13:31
浑圆修真兄,你好,你所说的内容与我有些类同,这种情况如果内想内视内感等,都会很紧,头脑就易累,肌肉易累,下桩 ...

师兄好，学习了，希望您常来。