菜鸟日记

性命之光

刚站半小时，腰一圈热呼呼的。腰好酸。

开天门

昨天晚上站了两小时，感觉还好，很想再站下去，就是腿累。今天还没站，有点怕累。

最近总是感觉身体很热，只有26度也内热，以前是不怕热的。

开天门

刚站一小时，感觉胃腔打开了。有点发热。

开天门

   今天站桩感觉头顶被一张网罩住了，然后在眉心处打了个结，用一根绳子拽住往肚子上扯。

开天门

     前天在脐下四寸炼得一球，胀胀的，但是肚皮是软软的。腰这几天好象有点虚。
       接下来该怎么炼？不知哪位高手能指点两句。

满山红叶时

开天门 发表于 2014-9-2 13:27
今天站桩感觉头顶被一张网罩住了，然后在眉心处打了个结，用一根绳子拽住往肚子上扯。

       上个月我就有这种感觉，一站桩头上就象戴了一顶厚厚的棉帽子，头顶一根绳子在往上扯。我怕气血充顶，每当这种感觉出现，我就意想下丹或脚下涌泉。

满山红叶时

开天门 发表于 2014-8-13 12:26
刚站一小时，感觉胃腔打开了。有点发热。

太好了，正常现象。

满山红叶时

性命之光 发表于 2014-6-22 15:06
刚站一小时，感觉全身上下里外一片清凉，中间走动了一会，身上又暖了，几分钟后又凉了。

要的就是这种感觉，要顺其自然，不要刻意追求。

开天门

      今早炼了一小时动功，感觉较好。上午刚站74分钟，虚火较重，口干舌燥头也痛，嘴微张透点气。肚皮上有气旋飘忽不定。下午一次两小时。

满山红叶时

日记很详细，体验很入微。