站桩最难做好的要领-------松肩

庄德建

师兄讲了既然松肩，那再接着讲松跨吧？跨不松，下面的力量也传不上来吧？

松花江

庄德建 发表于 2014-8-21 21:50
师兄讲了既然松肩，那再接着讲松跨吧？跨不松，下面的力量也传不上来吧？

胯的要领与肩是不同d。胯要争、裹、拧、吸。髋关节始终要有弓的绷弹力量。

庄德建

松花江 发表于 2014-8-21 23:02
胯的要领与肩是不同d。胯要争、裹、拧、吸。髋关节始终要有弓的绷弹力量。

受教了，我自己慢慢体会。

弱不禁风

松花江 发表于 2014-8-16 13:21
松肩时，肩关节微微争拉开，手臂应是吊挂起来，这样才好放松。

谢谢师兄指点.

满山红叶时

松花江 发表于 2014-8-20 20:14
双手觉得无肩，是感觉肩部不受力，这样肩才是放松的，要是感觉肩部有力，那是肩还没有放松。浑身觉得无腰 ...

这个说法有道理。